森林 水の流れ
Jul
29
こんなときは、午後から夕立になる。
山へ行くなら、朝のうちが快適。
朝3時まで飲んでいたにもかかわらず、予告どおり、6時に起床。(7時だったかも)
ローソンで、炭水化物を胃袋に詰め込んでスタートです。
夏の日差しのトレーニングコースを走る走る。(いや、歩くのが精一杯)
本日のメニューは、新神戸→布引の滝→市ケ原→トゥエンティクロス→森林公園のいわばBコース。暑いもんね。涼しげな滝や沢を眺めていると、心も涼しげに・・・。
・・・んな、わけない!
心臓は限界心拍。
本日も(運よく)誰にも抜かれなかった ^。^ホッ
Posted at 2006-07-29 08:09
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Posted at 2006-08-01 08:14
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Posted at 2006-08-01 22:52
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