げっちょむし

半年振りの美容院

Jun

配膳前の夕飯　ミンチー（マカオ？）

じゃがいも　が　安かったので
ワンプレートで食べる　ミンチー

にんにく・オイスター・醤油で味付け
具材　玉葱・人参・豚肉・じゃがいも
カレーもスッゴク良いけど・・・
チャチャっと出来る　ミンチーにした

ご飯　は　紫もち麦入り
プチプチとした触感が良い
アントシアニン・食物繊維等が豊富で
お米だけより　栄養摂取が出来
腸内環境もバッチリで　ＯＫ～かな？

色んな栄養を摂取し　栄養補給
しっかり食べて　目指せ健康♪

２０２４年　６月　５日（水）　　　🌞 ※　

最低１５℃　→　最高２８℃

風がまだソヨソヨ　と　気持ち良い

真っ青な空　に　チョッピリの雲

まだまだ　５月　の　延長みたい

半年振り　に　カット＆パーマ

バッサリ切って　スッキリ！

もぉ～っと短くても　良かった♪

これから　夏！　だもんネッ

午後１０前　栃木で震度３

深さ６０㎞との事なので

揺れは　そんなに強くなかった？