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posted 2023-07-28 15:50
おだやかに機嫌よく過ごす
by
菅原 賢一
おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。昨日の投稿で自分の価値観を自分の言葉で語れるように定義するという内容を書きましたが価値観は定義するだけでなくその価値観や信念を自覚してそれに沿った行動をすることが大事です。実際には会社では評価を気にしたり上司や同僚の目が気になったりして自分の外側...
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posted 2023-07-28 06:33
今日も頑張ろう!
by
Junya Suzuki
山本 純米吟醸 生原酒 7号酵母初めてこのお酒に出会ったのは、10年くらい前秋田に行った時に、地元の友人から、うまいから飲めとそれ以来 ずーとお世話になっているなかなか東京では入手が難しく、秋田から送ってもらったりしていた山本酒造店は、秋田県の北部、白神山地と日本海に挟まれたところに位置し、創業は明...
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丸顔でとってもキュートな友人がいます。彼女のことはたぶん9割方の人は可愛い人と表現すると思います。そんな彼女にもお悩みが……。今まで外見をバカっぽい!と何度も言われたことがあるそうです。 担当者交代のために取引先に挨拶に行ったとき何でこんなバカっぽい姉ちゃんに変わるの?うち、バカにしてるの?と言わ...
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posted 2023-07-27 14:15
おだやかに機嫌よく過ごす
by
菅原 賢一
おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。自分の価値観を自分の言葉で語れるでしょうか。「幸せ」とはなにか「豊かさ」とはなにか「お金」とはなにか「時間」とはなにかこうした問いがあったときに自分自身の定義で語れるかどうかです。意外と言葉にすると難しいものです。ですのでこうしたことを考える時間...
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2023年7月22日に青森県弘前市で初めての、コーチングスクールが開講されました!2020年2月に青森県では初めて、青森市で開講されて以来、対面では3年ぶりの開講となりました。しかし、コロナ禍において、オンラインのクラスが取り入れられるようになり、銀座コーチングスクールの青森の認定コーチは今ではなん...
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posted 2023-07-27 01:45
今日も頑張ろう!
by
Junya Suzuki
朝の散歩、7時前後ですでに、日差しが厳しい梅雨も明け、夏本番、神社の狛犬に、たくさんのセミの抜け殻がそして抜け殻の横で、ミンミンゼミが元気よく鳴いていたちょっと前に、あれセミが鳴いているって思ってことは記憶に新しいがいまや、どこにいても鳴いている、ちょっとうるさい存在にまでなっているこれもあと3週間...
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過去にこだわるのではなく未来を見よう!はい、わかりましたとサッサと行動できる人は元々セルフイメージが高い人です。 頭ではわかってはいても実際に動こうと思うと過去の出来事が思い出される。 1回しかない嫌な経験も思い出すたびに脳内に刷り込まれるのでたくさん経験したことになります。負のスパイラルに入っ...
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posted 2023-07-26 14:26
おだやかに機嫌よく過ごす
by
菅原 賢一
おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。人は誰しも自己重要感をもっています。自分は大切にされるべきであると無意識に思っています。ラーメン屋で自分より後に来た人が頼んだものが先に出てくるとむっとします。会社で稟議書が回ってきてその稟議が妥当なものであったとしても事前のプロセスに関与してい...
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posted 2023-07-26 06:20
今日も頑張ろう!
by
Junya Suzuki
四ツ谷駅から、中央線快速の先頭車両に乗った鉄道オタクでは無いが、やはり先頭から見る景色はいい中央線の東中野駅から立川駅までの25キロは日本で2番目に長い直線区間なのだ中央線で新宿駅を出ると、緩やかな左カーブの途中に大久保駅、カーブの抜けたところに東中野駅東中野駅を越えると直線区間にはいり、電車は一気...
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習得するものは1回やっただけではできないことは誰でも知っています。筋トレ1回やって筋力つく?英語を一日勉強しただけで話せるようになる? どんなに素晴らしい能力を持っていてもそれは無理な話。理想の状態はプロセスを経てなるものだから。 なのでコーチングは過去に焦点は当てないのはもちろんのことです...