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習慣って無意識にやっていることです。なのでそれは癖！癖は長年の間に培ってきたものなのでそう簡単には直りません！だからこそ、悪習慣を断ち切るのは時間がかかるんですね。 やめたい習慣があるのなら、やめたいことに焦点をあてることをやめることです。 ピンクの象を思い浮かべないでくださいと言えば、ピンクの象...
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自信がなかったり、不安を感じているとき○○になったらどうしよう。こんな言葉を言ったりしますが現実はどうでしょうか？人目に気になる。○○して嫌われたらどうしょう！ 人間関係のことはコーチングセッションでもよく上がるテーマですが実際にその不安な行いをして本当に嫌われてしまったという人は今まで一人もお聞...
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先日、塾で学力チェックのテストがありました。これまでの次男はとりあえず受けとけばいいんでしょ～くらいのノリであまり深く考えずに受けてたんですよね。それが一緒に勉強を始めて約一か月。さて、どうだ！？と母として少しそわそわ楽しみにしてました。テスト終わりに塾に迎えにいったのですが、車から降りてメールを見...
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posted 2023-06-26 07:45
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki今日は赤坂見附のYona Yona Beer Works 10日ぶり？ 全く同じ席に案内されて、あれ〜この前と一緒って 今日は、期間限定のビールからスタートし いろんな種類のビールを堪能 今日は会社のメンバーではあったが、仕事の話しを完全に超えて さまざまな課題解決話に（仕事以外） 日本人の謙虚さっ...
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「自分自身を説得できるかどうかが成功の第一条件」 孫 正義 何かを始めようと思うとき、味方がいれば 安心ですね。 では、誰を味方にすればいいのか！？ 一番頼りのなるのが他でもない自分。 自信がない！は 自分を信じていない証拠。 自分がOKださなきゃ、始まらない！ ですから、言葉って大事です。 い...
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posted 2023-06-25 07:32
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki今日午後、Points of youをやりに日吉にPoints of you パンクタムを使って、My Storyのワークを行ってもらったまずはFacesでアイスブレイクその後、マインドを整えて、パンクタムで、過去現在未来の写真を選び、マイストーリーをみんなで、そのストーリーを語ったり、そこから見え...
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〇〇をやる！となったときよくコーチングのテーマに上がるのが自信がない！そして、ある程度経験を積んだ方から出てくるテーマに「傲慢になったらどうしよう！」「天狗になったらどうしよう！」があります。ですが、こんなテーマをあげられる方で傲慢だと思う人も一人もいません！むしろ謙虚な方です。 人は気づいたら、半...
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posted 2023-06-24 14:44
おだやかに機嫌よく過ごす
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菅原 賢一おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。現代人が１日に受け取る情報量は江戸時代の１年分であるそうです。１日は現代も江戸時代も24時間ですから情報の密度も濃くなるわけです。これだけ情報量があると本当に消化できているのだろうかと思うこともありますが我々はなぜかあふれでてくる情報を必死に受け...
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posted 2023-06-24 07:35
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki今日法事があり、神奈川県茅ヶ崎市に お寺での法要が終わり、親戚一同介して食事に 熊澤酒造、茅ヶ崎市にある蔵元で、お酒やビールを製造しており、 そこで食事も取れるようになっていた もともと蔵元で食事をすることが、わかっていたので、 運転手を妻にお願いし、さあ飲むぞ！ まずはビールから、IPA、なかなか...
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ゴールを設定しよう！人は頭に描いたことしかつかめないのでその重要性はこのブログでもよく書いてます。ですが、未来ばっかりみていても人生は変わりません！いくら理想の私を描いても、理想は理想。 現在地からしかスタートできないのです。 自分は今どんな状態なのか？目標と現在のギャップがどの程度あるのか？その...
