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posted 2009-07-05 14:36
LAN-PRO
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KUMA雨、21.3℃ 素麺100ｇ ヨーグルト ワカメ KUMAサラダ（夏バージョン） ※レシピ ＃食材はすべて冷蔵庫で冷やしておくこと キャベツ1/2（中くらい） 人参大1本 セロリ2本 ピーマン大2個 キャベツ・ピーマンは千切り 人参はピラーで薄く削ぎきり セロリは食感が残るようにザク切り これらを良...
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posted 2009-07-05 10:49
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropoko結局最後まで見てしまいました。すごいゲームでした。２セットオールで最後はタイブレークないので３０ゲームぐらいしていたのではないでしょうか。フェデラーの安定感やはりすごい。ロデイックもよく戦いました。睡眠不足ありがとうです。 写真はリン 先日のあくびの前か、横の写真知っている人は知っている女の子の若...
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posted 2009-07-04 19:58
LAN-PRO
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KUMA素麺100ｇ 葱・生姜・唐辛子+KUMA出汁 トマト（解凍）３個 昨日 朝 Coffeeと食パン2枚 夕食 食パンと豆乳 運動 なにもせず 3日の事故以来、クライアントとの連絡に追われ、まともに仕事が出来ない。 午後、違うトラブルで客先へ、これも完了せず引き上げ。 刻々と入るTinyさんからの電話の...
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posted 2009-07-04 18:42
ギター余話
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Toshiaki Nomura7月2日（木曜日）復活三日目。 コースは前回と同じ。 体調が悪く体が重く、 走っているのがつらく感じる。 それでもタイムは16分30秒と前回を上回るタイム。 なんだか不思議･･･。 コース距離を延ばす気分にはまだなれない。...
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posted 2009-07-02 17:53
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一この靴すぎれもの・・・ひもをむすばなくて良いのです。履いて、靴の後ろのダイアルを時計回りに回すと、閉まるのです。脱ぐときはダイアルを引っ張れば良いのです。 難点は＄１７５と言う価格、でもこの前ポートランド言ったときに安売り（しかも Sales Tax なし）で＄８９で買いました。サイズが少し大きいけ...
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posted 2009-07-02 15:32
LAN-PRO
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KUMA曇り、23.6℃ タジン鍋 「 玉葱 ナス 鶏肉 干しえび 五香粉（中国の調味料） チーズ ゴマ 」 トマトーペーストが水っぽいので止めています トマトはふんだんにあるので・・・ トマト・キュウリのサラダ、黒酢とポン酢で 素麺100g KUMA出汁希釈・葱・生姜・唐辛子ペースト・ポン酢 ※ほんの少量...
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posted 2009-06-30 15:00
LAN-PRO
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KUMA曇り、23.1℃ 大根餅（自作） キュウリ・干しえび・大蒜のスープ ※葛でとろみ付け ヨーグルト トマト二個（砂糖をふりかけて） ※砂糖はヨーグルトに添付されたもの 昨日 昼 いつものお弁当 夕 食パン二枚 夜 アメリカンチェリー ジントニック 煎り大豆 運動 朝 階段昇降 腹筋 Gym ダンベル・...
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posted 2009-06-30 10:52
くまごろうのひとりごと
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くまごろう昨日はこれ以上良い天気はないというほど晴天でカラッとしていてさわやかなそよ風の吹く理想的なゴルフ日和、お招きいただいたPSP 3rd Annual Invitational Golfに参加し、シアトル郊外にあるRedmond Ridgeですばらしい1日を過した。 ゴルフも快調で、レギュレーションオン...
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posted 2009-06-30 08:28
ぷっちゃマン☆のつぶやき
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プラン『タラレバ』を言ったらキリがないんだけどね。。。 今年の北海道アマチュアゴルフ選手権で、上位８名に入ったら、九州の若松GCで行われる日本アマにでられるんだったけど、パパは３打及ばずの12位タイでフィニッシュでした(p_-)がっくし。 北海道アマが行われたのは『ザ・ノースカントリー』っていう千歳市内に...
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posted 2009-06-29 14:57
LAN-PRO
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KUMA雨、20.8℃ 大根餅（KUMA出汁で味付け） ワカメとトマト一個 胡瓜・鶏ミンチ・大蒜のスープ 水300ccに白だし15ml・KUMA出汁10ml ※吉野葛（本葛ではない）15g 葛を使うとスープが冷めない、発汗も促される 昨日 昼 いつものお弁当 夜 トマト KUMAサラダ 胡瓜のスープのテスト...
