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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 先週末行ったホテルにはプールがあり、 息子や母と一緒に楽しむ事に。 最初は浮き輪をつけてチャプチャプしながら遊んでいましたが、 少ししてから25メートルクロールを泳いでみる事にしてみました。 運動不足の自分にとっては、25メートルもきつく息切...
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週末に、両親の金婚式のお祝いを兼ねて、家族で熱海の初島へ。 泊まるホテルのバスでホテルに向かった時、 バスの窓からホテルの入り口で従業員の方10名ぐらいが整然と並び、 90度の角度でずっとお辞儀をしているのがちょうどホテルの敷地に入った時に見えました。 そして、バスが入り口前に到着したと同時に全員が...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 支援とは、辞書で引くと 「ささえ助けること」「援助すること」とある。 しかし気を付けないと、相手によっては支援がお節介になったり、 上から目線のように感じたり、、、、 相手の受け取り方一つで全く違うものになってしまう。 本当の支援とは何だろう...
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おはようございます。心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 写真のお花は、 いつもたくさんの情報や野菜の苗を下さる、近所のおじ様から頂いたもの。 息子がそのおじ様の庭に1人で遊びに行った時、 欲しいとねだったら、快く切って渡してくれたそう。 本当に大きくて綺麗な薔薇で、 買い物帰り...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 GW中、お出かけする事が多かった毎日でしたが、 昨日は、夜のセッション以外、 一日お掃除デーと決定！ そのため、いつもは、音楽をかけたり、 YouTubeを聴きながら掃除をするのですが、 昨日は、とにかく集中したかったので、 何も聴かずに無心...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 筋トレも、毎日やるより、 トレーニング後、適切な休息（48時間～72時間）をとる事で筋肉が回復し、 その結果として筋力の向上の成果が現れます。 休み休み仕事とした人と、 全く休まないで仕事をした人を比べてみたら、 休憩を入れた人の方が4倍も仕...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 昨日は1日参りで氏神様へ。 新月も重なり、いつも以上に気持ちがこもりました(^^) 以前のお参りは、感謝と家族や自分の事が中心。 でも、コーチになった今は、クライアントさんの事も祈ります。 クライアントさんに成果を出してほしいし、 クライアン...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 昨日はクライアントさんとのセッション後、 近くの住宅展示場でイベントがあり、 「ヤマメのつかみ取り」を体験するために、 息子と出かけて行きました(^^) 3匹まで持って帰って良いという事で、 気合いを入れて捕まえにいく息子(^^) ヤマメも負...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 今、今、今、、、、 今この瞬間に思っている事が現実化するとしたら。。。 常に自分が心地よい状態でいる事が いかに大切なのかという事なんですよね。 そのために、失敗したり嫌な事があったりしても すぐ切り替えられるマインドだったり、 物事を良い方...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 最近私のところにちらほら入ってくる情報は、 教員の働き方について。 元同僚の教員の友達と話していても、 現場は本当に大変で、 体を壊して辞めていく先生も多いけど、 優秀な先生達が辞めて 他の道を歩み始めていたりする話も多く。。。 子育てしてい...
