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posted 2008-10-03 04:59
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KUMA年初に「親知らず」を抜歯したのですが、その影響を受けたいるはずの前の歯のその後が良くありません。 歯茎がゆるく、時々出血します。 何時も熱心に磨くのですが、今ひとつです。 再三の検診でやっと原因が判明しました、なんと歯が割れているのです、時期は不明ですが「年季」は入っているようでした。 歯茎を切開し...
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posted 2008-10-03 03:43
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KUMAダイエットのため、Yシャツが全滅です。 特に首周りがだぶつきネクタイが締められません。 やむなく、買い替えに出かけたました。 売場のオネエサンに尋ねると、首周りとユキを測り、 このコーナーの84サイズならOKですと言う。 「あのぉ、タイトボディとなっているけど・・・」 と恐る恐る尋ねると。 「お客様...
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posted 2008-10-02 15:04
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KUMAKUMAサラダ ほうれん草とMIXベジタブルの 卵Mスープ 大根オロシ＋小女子 豆腐（1/2）新生姜 ボイルピーマン 新生姜&八丁味噌 食パン１枚 リンゴ１個...
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posted 2008-10-02 14:59
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KUMA食事： 朝 野菜スープ カレー風味 ままかり5匹 豆腐（1/2） 生姜醤油 大根オロシ＋小女子 ヨーグルト 食パン１枚 ボイルピーマン＋八丁味噌 昼 何時ものお弁当（ライス無し） 夜 プロテイン KUMAサラダ 秋茄子とインゲンの辛目中華風スープ グレープフルーツ ジントニック＋煎り大豆 運動： 9...
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posted 2008-10-02 14:55
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KUMA野菜スープ カレー風味 ままかり5匹 豆腐（1/2） 生姜醤油 大根オロシ＋小女子 ヨーグルト 食パン１枚 ボイルピーマン＋八丁味噌 ※ままかりは岡山でいただきました美味！...
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posted 2008-10-02 14:51
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ ヨーグルト 食パン１枚＋チーズ 野菜＆卵Mスープ リンゴ１個 昼 豪華なお弁当（ライスは半分） 3時 ケーキ他、お菓子がでました、そこそこいただく 夕食 サラダと握りずし 帰宅後 ジントニック ※新幹線内ではBeer無し（笑） 運動： 9F<>1F 腹筋しっか...
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posted 2008-10-02 14:47
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KUMAKUMAサラダ ヨーグルト 食パン１枚＋チーズ 野菜＆卵Mスープ リンゴ１個 食事は軽め ※出張のため、いつもより早い時間の朝食のため 朝刊が間に合わず、前日の夕刊で...
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posted 2008-09-30 18:47
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 豆腐（1/2）＋オクラの和風ソース 大根オロシ＋小女子 ヨーグルト 食パン1枚＋チーズ１個 茄子とシメジのカレー味スープ（新） 昼 何時ものお弁当（ライスなし） 夜 モロヘイヤとシメジのカレー風味スープ KUMAサラダ りんご一個 ジントニック＋煎り大豆＆落花生 運動： ...
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posted 2008-09-29 17:40
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birdy7月から計るだけダイエット と8月からプールでexercise を始めて3ヶ月になりました。 普通に食べてのダイエットです。 ジャジャーン！ 今朝の朝食前の体重、♥ピンクゾーン♥に突入！(*^^)v 昨日はお昼にフィレステーキ、松茸添え を食べて、ゴルフのあとにカフェでケーキセットとおしゃべり...
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posted 2008-09-29 15:25
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KUMAノー天気に食事の事など投稿している場合では無さそうな世界情勢ですが、恒例なので・・ KUMAサラダ 豆腐（1/2）＋オクラの和風ソース 大根オロシ＋小女子 ヨーグルト 食パン1枚＋チーズ１個 茄子とシメジのカレー味スープ（新） ＜レシピ＞ 秋茄子の皮を剥き、10mm厚で輪切り。 270ccの水に白だ...
