Sep
30,
2008
ダイエット日記(今日は岡山に)
朝
KUMAサラダ
豆腐(1/2)+オクラの和風ソース
大根オロシ+小女子
ヨーグルト
食パン1枚+チーズ1個
茄子とシメジのカレー味スープ(新)
昼
何時ものお弁当(ライスなし)
夜
モロヘイヤとシメジのカレー風味スープ
KUMAサラダ
りんご一個
ジントニック+煎り大豆&落花生
運動:
朝
9F<>1F、室内バイク200Kcal 腹筋しっかり
夜英会話と出張準備でGymにはが行けず。
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