Oct
2,
2008
ダイエット日記(出張日記)
朝
KUMAサラダ
ヨーグルト
食パン1枚+チーズ
野菜&卵Mスープ
リンゴ1個
昼
豪華なお弁当(ライスは半分)
3時
ケーキ他、お菓子がでました、そこそこいただく
夕食
サラダと握りずし
帰宅後
ジントニック
※新幹線内ではBeer無し(笑)
運動:
9F<>1F 腹筋しっかり(これだけはしっかりやります)
Gymはお休み(帰宅が遅く行けないけど)
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