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posted 2012-04-29 05:27
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐先週の日曜日はRunningを休みました。 いつもの公園で走るのは4/1以来になります。 鯉のぼりがはためき、新緑に包まれ風景が一変していました。 飛んでる小虫が気になる季節になりました。 【晴れ/気温27℃/湿度57%/南1m】 Stretch10分 自宅 → 公園 1.5km10分07秒 1...
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posted 2012-04-28 22:31
みどりの風
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エメラルド「stair counter」って何かしらと思ったら、丸い輪っかを上がってくるたびに左から右に移動させて勘定するもののようです。 実際やっている人がいました。 197段×2＝394段！ 輪は10個ありました。ということは3940段！ 私も試しに一往復394段やってみました。 明後日あたり、筋肉痛かも...
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posted 2012-04-26 02:11
神戸角打ち学会（至福の立ち呑み）
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神戸のおいさんおいさんの実家のすぐ近くにある天然温泉です。 実家に帰ったら家の風呂には入りません。 いつもこの温泉です。 『都の湯』 ３５０円（サウナ付） 大分市内にはいたるところに天然温泉があります。 町の風呂屋さんもほとんどが天然温泉です。 別府温泉や湯布院温泉に行かなくてもいいです。 大分の温泉は薄茶色...
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posted 2012-04-19 18:24
足立区 プロデュース美容室
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プロデュースこんにちは 今日は、エクステのアップ写真です 太さは、0,25mm 片目５０本 合計１００本 お値段 １０５００円 所要時間 ６０～７０分 ポイントは、目尻にレッドのエクステを付けています ５０本で このボリューム 他店では、ないボリュームだと思います 裏話で 他店様で 私は、片目９０本、１００本...
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posted 2012-04-15 06:03
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐第16回東日本国際親善マラソン《相模原市》 【晴れ/気温16℃/湿度53%/南東2m】 前日の雨も上がり、晴れて気温もほどよく上昇 まずまずのコンディションでした。 序盤はスローペースで後半にスピードアップの作戦 1km6分03秒 2km6分19秒 3km6分10秒 4km6分11秒 5km6分10...
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posted 2012-04-13 23:16
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース縮毛矯正のビフォー アフターの写真です １５年来ご来店ののお客さまです お客さまには、失礼ですが 髪が多い・ 癖が強い髪質です カラーと矯正 ご一緒で ４時間１５分です 通常のお客様でしたら ４０分ほど早く終わります コラーゲンやアルギン配合で ツヤツヤ・さらさらに仕上がります ご希望でしたら 毛先...
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posted 2012-04-11 22:24
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース先日のお客様です お祝い事などいかがですか？ ネイルは、完全予約制でございます ３１５０円～ お値段手頃です 是非お試しくださいませ 化粧品登録のストレートパーマ・縮毛矯正 大人気です 髪の毛が硬くならず・艶・手触り最高 カラーと一緒にできます ４月１７日火曜 １８日水曜 連休致します...
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posted 2012-04-08 06:37
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐【晴れ/気温15℃/湿度35%/南南西1m】 来週のハーフマラソンに向けての最終調整。 桜が見頃となった都内（城北地区）をLong Slow Distance 24.7km 4時間5分26秒（9分57秒/km) ※途中、石神井川沿いの遊歩道と飛鳥山公園は歩きました。 桜は見事に咲き誇りちょうど見頃と...
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posted 2012-04-01 07:00
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐新年度になりました。 東京では桜の開花宣言がありましたが 公園の桜は、まだ蕾のままでした。 再来週のハーフマラソンに向けての調整。 【晴れ/気温14℃/湿度38%/南南西3m】 Stretch10分 自宅 → 公園 1.8km11分04秒 1周目6分23秒、 2周目6分09秒、 3周目6分04秒...
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posted 2012-03-26 17:01
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース先週から 子供たちは春休みですね 宿題もなく ゆっくり過ごしています こんな商品も販売しています リボンストラップ ４５０円 色・柄・編み方 いろいろあります ショップより ４０～５０％安いと思います お知らせ 明日の２８日水曜日 お休みです ご迷惑おかけします...
