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posted 2023-09-11 19:59
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理
ターニングポイント(人生の転機)って、良い方向に向かう節目。 例えば、進学、就職、結婚、子供が生まれるなどは分かりやすい。 でも、それ以外で何かが起こったとき、 その時の環境、考え方、ふとした行動などでも ターニングポイントになることがあります。 その時はわからないけど、「あれがターニングポイン...
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posted 2023-09-09 23:28
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理
先日、ICFの認定試験に合格しました! コーチングスキルをさらに高めるため、ACCを取得すべく、今年の初めからメンターコーチングを受けて、長い道のりでした。 経過としては ・5/26に録音データをICF ACCに申請 ・7/24に音源パスの通知 ・8/22に筆記試験に挑戦・・451点で不合格 ・9/...
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posted 2023-08-26 01:46
星の道
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星千鶴
有益な時間を過ごすには計画が大切だなとつくづく思います。自分の行動を振り返ると、何も計画をしていないときほど高確率で無駄な時間を過ごしていました。そして、計画を立ててその通り動けた日は自己肯定感が上がっているのを感じます。計画を立てるときは目的を持って計画し、その目的を果たすために動くからかもしれま...
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posted 2023-06-25 01:46
星の道
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星千鶴
やりたいことを1つ1つ完了していくと充実した気分が得られます。時間を作り出し、やりたいことに取り組んだことで、「自分はできる!」といった自己肯定感もアップします。このときのポイントはやりたいことに全力で取り組み楽しむことです。そうすることで、満足した1日を終えることができるでしょう。...
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posted 2023-06-14 00:47
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理
先日、国際コーチング連盟ジャパンのイベントチケットプレゼントで当たりました!ラッキー!! 今年に入って、3回目の当たりです。 1月には、近所のスーパーで申し込んだ「よしもとライブ」のチケット。 4月には、コーチングスクールの十周年記念でのじゃんけん大会で、勝ち残って、プレゼントを獲得。 そして、今回...
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posted 2023-05-31 00:39
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理
昨日は、週1でのとある女子高校に通って、「誰かのための家電を考える」という授業のサポート。今回のグループワークでは、ペルソナの隠れたニーズを引き出すために、本音を想定してもらう。高校生にペルソナが持っている本音を想像してもらうというのは、あまりイメージが沸かないので、最初に自分の「本音」に気づいても...
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posted 2023-05-22 21:19
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理
先日、初めてマラソン大会に参加してみました。なんとか、膝も痛くならずに、10キロコースを自己タイム更新で無事完走~! そもそも、私がマラソン大会に参加するとは、今年の初めには夢にも思っていませんした。元々、コロナ感染拡大になってジム通いから、近所をゆるーく走り始めたのが3年前。走ると言っても、少し走...
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posted 2023-05-12 02:16
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理
自信がないって感じるのはどんなときですか? ずっと、誰かに否定や批判されたりしてトラウマがある時。以前に失敗して、同じ状況になって失敗したくないと思っている時。何かにチャレンジしようとしている時・・など、いろいろありますよね。 自信がないは、まさに字の通り自分を信じていないということ。 過去の辛...
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posted 2023-05-10 01:28
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理
やらないといけないけど、あまり気の進まない事とか、中々腰が重い事とかって、行動のタイミングを伸ばしてしまいがちなことないですか? たとえば、部屋の片付け、書類の整理、手続き関係、締め切りのある仕事とか・・つい、明日しようとかって思いながら、そのまま放置しがち。。 楽しいことならすぐにするんだけど、「...
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posted 2023-05-04 20:03
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理
ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか? 行動制限もなくなったので、皆さん好きな事をして、なんだか久しぶりに明るいGWって感じですね。 私は5/3に初めて、パナソニックスタジアム吹田に行ってきました。 サッカー観戦ではなく、、ビールを飲みに・・笑 前の会社の友人が、オリジナルのクラフトビー...