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posted 2024-02-29 16:32
今日の気づき
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秋吉 克己自己肯定感が下がっていると感じたら、自分の思いを「書き出し」て客観的に眺めてみてください。意識を主観から客観に変えるだけで自分を認めて、自己肯定感を上げられます。 【定年後のセカンドライフにむけたサポートを実施しています】 興味を持っていただいた方はこちらまでお越しください。...
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posted 2024-02-28 16:57
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理昨日、石川県七尾高校のスーパーサイエンスハイスクールプロジェクトでの探究学習の授業に、 ファシリテーターとして参画させていただきました。 このプロジェクトは元々は、昨年11月からはじまり、社会課題について学生達が解決策を提案するという流れでした。 が、1月１日の能登半島地震。TVのニュースを見る...
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posted 2024-02-24 20:38
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理昨日、大阪工業大学の社会人向けリカレント教育プログラムの一コマで、ワークショップをさせていただきました。 この機会は、元上司から2週間ほど前に 「新規事業ネタで講義するけど、何かできるネタある？」というメッセージが来て、 急遽「新規事業×コミュニケーション」というお題で準備。 コーチング...
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posted 2024-02-21 16:17
今日の気づき
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秋吉 克己自分が何ができるか？ということを棚卸しをすることも、自信を復活させるテクニックの一つです。 棚卸しなので頭の中で思い出すだけではNG!ちゃんと台帳を作って書き出します。昔、できていたことなんかも書き出しましょう。 やってみると、結構、いろいろあると思いますよ。 【定年後のセカンドライフに...
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posted 2024-02-19 17:20
今日の気づき
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秋吉 克己「やる気」がないのではなくて、「やる自信」がないのでは？ やろう、やろうと思っているけど、始められない理由は案外こんなところにあるのでは？ 少しだけ、自分自身に問いかけてみてください。 【定年後のセカンドライフにむけたサポートを実施しています】 興味を持っていただいた方はこちらまでお越しくだ...
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朝活とは、一日の始まりに何か有意義な活動をすることを言います。その一つとして、運動を取り入れるという選択は、健康や日々の活力に対して非常に良い影響を与えます。以下では、朝活で運動を取り入れることの利点について詳しくご紹介します。 一日のエネルギーを高める まず、朝に運動をすることで、一日のエ...
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posted 2024-01-30 19:37
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理週末に新潟旅行に行ってきました！ なのに、旅行前夜から発熱！！😱 2年前にも旅行当日にコロナにかかった苦い思い出がよみがえり、 夜中に一緒に行く友人達にも泣く泣くキャンセルを伝える。😭 でも、一応ウィルス検査をと思い、朝一で近所のクリニックに行ったところ コロナもインフルエンザも陰性！！...
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朝活とは何でしょうか。それは、朝早く起きて自分のための時間を作り、自己啓発や趣味、健康維持などに時間を費やすことを指します。一般的に、朝活は自分自身の成長と日々の生活の質を向上させるための手段とされています。 朝活のメリットは多岐にわたります。まず、一日がより充実したものになるという大きなメリッ...
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posted 2024-01-22 19:19
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理主催しているコミュニティ「プラムフィールド」の今年初のワークショップを開催。 「７つの習慣®×ビジョンマップ2024」で、講師にはコーチ仲間でもあり、 ７つの習慣認定ファシリテーターの秀田好章さんが登壇。 今回は、親子でご参加いただいたり、 富山からこのWSのために大阪に来ていただいたり、 ...
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posted 2024-01-17 16:36
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理先日、友人と知り合いがやっているジュエリーショップに再び行ってきました。 以前のブログにも書きましたが、学生時代のサークル仲間がやっているお店。 そこで退職記念で買ったネックレスを、チェーンが抜けないように、調整いただいていたので再訪。 あわせて、昔から持っていた指輪のサイズ調整と、ピア...
