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posted 2024-03-09 18:10
今日の気づき
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秋吉 克己失敗したり、トラブルに遭遇したときにとりあえず「ツイてる！」と言ってみる。 「まあ、いいか」と言うのもありだが、これがネガティブなことをしなやかにスルーするのに対して、「ツイてる」は事実の受け止め方を変えている。 【定年後のセカンドライフにむけたサポートを実施しています】 興味を持ってい...
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posted 2024-03-05 18:04
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理先日、ランニング中に転倒して、負傷してしまいました・・😭 新しいシューズとスパッツのお陰か、快調に気持ちよく走って、 もう少しいけるんじゃない？って思ったところで、 足がもつれてド派手にこけてしまいました。 躓いたと思った次の瞬間、すぐに肩と頭を地面でガツンとゴチン。 なんとか起き上...
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posted 2024-03-03 18:34
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理先日、コミュニティ活動 プラムフィールドのイベントを実施。今回は、コーチ仲間の山下聡氏が登壇して、「本当の聴く力」のワークショップ。 参加者の皆さんにじっくりと感想を聞きながら、ワークを進めていくスタイル。 はじめは普段の自分のコミュニケーションで人の話を聞く。 その後に、本当の「聴く」を体験し...
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posted 2024-02-29 20:02
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理今朝、久しぶりに歯医者に行きました。 最近、痛いというほどでもないし、しみるという分けではないけど、 なんとなく痛いような、痛くないようなで、歯のチェックを兼ねて。 先生：久しぶりですね。2年ちょっと空いてましたよ。 私：え？！そんなに！！ （去年に来たつもりになっていた😉） 先...
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posted 2024-02-29 16:32
今日の気づき
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秋吉 克己自己肯定感が下がっていると感じたら、自分の思いを「書き出し」て客観的に眺めてみてください。意識を主観から客観に変えるだけで自分を認めて、自己肯定感を上げられます。 【定年後のセカンドライフにむけたサポートを実施しています】 興味を持っていただいた方はこちらまでお越しください。...
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posted 2024-02-28 16:57
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理昨日、石川県七尾高校のスーパーサイエンスハイスクールプロジェクトでの探究学習の授業に、 ファシリテーターとして参画させていただきました。 このプロジェクトは元々は、昨年11月からはじまり、社会課題について学生達が解決策を提案するという流れでした。 が、1月１日の能登半島地震。TVのニュースを見る...
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posted 2024-02-24 20:38
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理昨日、大阪工業大学の社会人向けリカレント教育プログラムの一コマで、ワークショップをさせていただきました。 この機会は、元上司から2週間ほど前に 「新規事業ネタで講義するけど、何かできるネタある？」というメッセージが来て、 急遽「新規事業×コミュニケーション」というお題で準備。 コーチング...
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posted 2024-02-21 16:17
今日の気づき
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秋吉 克己自分が何ができるか？ということを棚卸しをすることも、自信を復活させるテクニックの一つです。 棚卸しなので頭の中で思い出すだけではNG!ちゃんと台帳を作って書き出します。昔、できていたことなんかも書き出しましょう。 やってみると、結構、いろいろあると思いますよ。 【定年後のセカンドライフに...
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posted 2024-02-19 17:20
今日の気づき
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秋吉 克己「やる気」がないのではなくて、「やる自信」がないのでは？ やろう、やろうと思っているけど、始められない理由は案外こんなところにあるのでは？ 少しだけ、自分自身に問いかけてみてください。 【定年後のセカンドライフにむけたサポートを実施しています】 興味を持っていただいた方はこちらまでお越しくだ...
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朝活とは、一日の始まりに何か有意義な活動をすることを言います。その一つとして、運動を取り入れるという選択は、健康や日々の活力に対して非常に良い影響を与えます。以下では、朝活で運動を取り入れることの利点について詳しくご紹介します。 一日のエネルギーを高める まず、朝に運動をすることで、一日のエ...
