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posted 2024-04-18 03:11
今日の気づき
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秋吉 克己ノートを一冊買ってきます。 自分がやりたい、なりたいと思っていることを「ちゃんと」書きます。 「〜をやりたい」と書くのではなく、「〜をやっている。」などと、まるでそれが実現しているように表現します。 そのためにやるべき事も書きます。それも、すでに完了したかのように書きます。 これは「もうそうなっ...
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posted 2024-03-22 19:28
今日の気づき
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秋吉 克己｢脳の屋根裏部屋｣を知っていますか？ 過去の経験に基づく情報がしまい込まれている脳の最深部（海馬と呼ばれる長期記憶領域）のことです。 「あっ！」と思い出す。「ピン！」とひらめくというのはここの情報を活用しています。ただ、この部屋から無理に情報を引き出そうと思っても、なかなか出てきません。 何かの...
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posted 2024-03-17 03:41
今日の気づき
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秋吉 克己何かを始める前に「自分の強みは何だろう？」と考えることはよくあります。 でも、何かを始めた「後」に考えることはあまりないのではないですか？ 何かを始めた後、もし行き詰まったなら、「自分の強みは何だろう？」と改めて考えることは重要です。それによって打開策が見つかる可能性があります。 【定年...
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posted 2024-03-05 16:16
今日の気づき
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秋吉 克己コーチと話をすると、自分が気づいていなかった自分のことに気づきます。 別にスピリチュアルやオカルト的な話ではありません。コーチからの質問に対して、いろいろ考えて答えていくうちに、自分の忘れていた、隠れていた考えが出てくるだけです。 「話しているうちに、気づいたんですけどー」 は、コーチ...
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posted 2024-03-04 18:10
今日の気づき
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秋吉 克己「自分のことは一番自分がわかっている」「自分のことは自分ではわからない」 どちらもよく聞くフレーズです。そして、まったくもって相反することを言っています。 でも、「ジョハリの窓」を知っているとこの謎は解けますよ。 ちなみに、コーチングでは盲点の窓についてコーチが話したり、未知の窓について一緒...
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posted 2024-02-04 17:16
今日の気づき
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秋吉 克己コーチングのセッションは川の流れにも似ています。 淀んだ川の流れを阻む障害物をそとから排除してあげると、一気に流れが復活します。コーチングもそれと同じで、コーチがクライアントの中で引っかかっているものを外すと、一気に気づきが出てきます。後は、流れに乗ってゴールに到達するだけ。...
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posted 2024-02-04 01:25
今日の気づき
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秋吉 克己コーチングのセッションはジグソーパズルに似ています。ジグソーパズルは最初、なかなか進みません。ところが、ある程度ピースがつながっていくと、あるタイミングでグンっとスピードが速くなるポイントがあります。 コーチングもあるタイミングでセッションが一気に加速する時があります。これはクライアントが気付きを得...
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珍しく、今回の朝ドラを続けてみています。 オダギリジョーがかっこよくて、 今週は特に胸がキュンキュンしました(笑) こういう感動は、久しぶりかも♪ 感動と言えば、過酷だった教員時代でしたが、 辞めたいと思った事がなかったのは、 子ども達と感動を共有できた場面が たくさんあったからかなと思います。 目...
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いかに長寿遺伝子を若返させるかというお話を ある講演で聴いたことがあります。 「病は気から」と言われますが、 精神的なものがどれだけ肉体に影響するのかが 証明されてきたそう。 例えば、 海外で、７０代の人が２０代の時の街並み、装飾、 自分の若い頃の写真を置いたりしている映画設定の中に ２週間住まわせ...
