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posted 2022-09-23 04:24
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子やりたいことを 思うままにやっている人は いつも元気で明るくて 何より若々しく見えます☆ 年齢を重ねてくると 身体的に不調が現れたり 気持ちにもブレーキがかかったり 制限されることが多くなります そのような中でも 自分でコントロールできる範囲で 思いっきりやることができたら 満足感が得られて幸福度も...
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夢を叶えたいときは まずは目標設定をします。 そして期限も決める。 ですが、もうひとつ大事なことがあります。 それは感情。 人は感情で動かされる生き物。 新幹線に乗って、京都から東京まで。 心許せる人との旅ならあっという間です。 ですが、苦手な上司との旅はなんと長いこと。 とても同じ2時間とは思えま...
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posted 2022-09-22 06:35
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki今日３週間ぶりのピラティス 夏休みだったり、インストラクターと時間が合わなかったりと、久しぶりの長期ブランク 本当は、リハビリメニューで行きたかったんだけど、結構始めから飛ばしたみっちりメニューとなった ３週間もサボっていたツケが、、、 身体が忘れていて、 おまけに体重が２キロぐらい増えてしまって、...
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posted 2022-09-22 04:02
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子先日書いた夏の変化のこと 体重が減ったと ひとり喜んでいましたが・・ 太陽光を浴びるだけで 少し体が重だるくても パワーがみなぎってくるような 感覚になります そのような 自然のありがたみを お金をかけずに受けられるのは 本当に贅沢だと思います 普段どうしても 目の前のことに意識が向きがちに なって...
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ほしいものがあれば 是非、それは明確にしましょう！ 人間、目に映っていても どうてもいいことは見ていないのです。 以前の職場の上司。 「ぼく、昨日とどこか変わってない？」と 聞かれました。 髪も切ってないし、私にはさっぱり わからなかったので 「わかりません！」と答えたら 「おとついとは？」 昨日も...
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posted 2022-09-21 08:30
教師の心に火を灯す教育サポートコーチ・研修講師
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岸田 侑大久しぶりにスタバへ行ってきた。 理由は、環境の変化をつけるため。 （裏の理由は、今日から発売されるフラペチーノを 飲みたかったから😊） 自宅で作業をしていると、集中力が低下してくるのがよく分かる。 そして、「後にしよう」という囁きが聞こえてきて、 行動になかなか移せていない自分がいる。 しかし、自...
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posted 2022-09-21 07:10
今日も頑張ろう！
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Junya Suzukiラジオから流れてきたCyndi Lauper シンディ・ローパーによる、1983年のデビュー・シングル Girls Just Want To Have Fun 当時、米ビルボード・ソング・チャート“Hot 100”で2位を獲得する大ヒット、MTVでガンガン流れていた。 よく聴いたなぁ〜 久しぶりだぁ...
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posted 2022-09-21 04:08
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子日々生活していると いつも機嫌よくいられることは なかなかないですよね 怒ったり 憂鬱だったり 落ち着かなかったり 外的要因で振り回されることも 多いはずです 不機嫌なままでいたら 楽しくなんていられないですし 負の感情が周りの人へも 伝播してしまいますから・・ そんなときこそ 自分の機嫌をとること...
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私も数年前までは自信がなく、周りの人がＳＮＳなどで 「○○というチャンレジしました！」とか 「～できました！」というような投稿を見るたびに 何もできていない（と勝手に思っている）自分を卑下していました。 自信という字は自分を信じると書くんだよ と言われても自分を信じるための根拠がないんだから 自信な...
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posted 2022-09-21 01:05
キラキラ☆Nagano Tomokoのブログ
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永野友子2021年リレーで世界記録を樹立したおじいちゃん達が先日青森県弘前市で 記録更新に挑戦！ なんと、このおじいちゃん達は皆さん91歳～93歳なんです。 デヴィ婦人も80代で何にでも挑戦して凄いけど、このおじいちゃん達 90代でリレーなんて凄すぎてファンになってしまい車で1時間かけて 応援に行ってきまし...
