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12月にはいって、コーチングのテーマも 年末モードにはいってきました。 断捨離のテーマが多くなりますね。 片づけがスムーズに進まない原因のひとつに 先送り思考があります。 また後にしようと思った時はそれを やらなかった時の代償を考えてみましょう。 クローゼットを整理すると目標に掲げて それができなか...
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posted 2022-12-13 06:55
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki今日はクラスB、３回シリーズの最終日 クラスアシスタントとして、３回に渡り参加させて頂き、先ほど終了した クラスAとBが終わり、コーチングのスキルとストラクチャーまでを学んだ そして、型通りにセッションが進められるところまできた 今日は演習を行う時間が多くあり、 最後は２０分で、ストラクチャーに沿っ...
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私の友人で、文章を書くのが上手な人がいます。 彼女の小さい頃の話を聞くとさすが違うなと思います。 幼稚園の頃から自分で絵本を書き、 小学生なると物語まで毎日書いてたそうです。 その話を聞いて、周りが凄いというと みんなそんなことして遊ばなかった？と本人。 文章を書くのは得意なほうではなかった私は そ...
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posted 2022-12-12 05:30
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Junya Suzuki２週間ぶりのピラティス 先週インストラクターのご家族が、コロナ感染してしまい、急遽お休み、自主練習となっていた 今回は自主練習を少し真面目にやったせいもあり、２週間空いてしまった割には、いい感じ ストレッチが意外といい効果をもたらしていて、最初から快調にトレーニングがスタートできた 最初はいつものハ...
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私のコーチングの人気の時間帯は5時半。 （今は過去のクライアント様限定です。） 冬の5時半は外は真っ黒。 寒いのでベッドから出るのが辛い季節です。 朝活美人コーチングなんてタイトルで ブログを書いていましたので 今日のタイトルは矛盾していますが、私は朝早起きは してもしなくてもいいと思ってます。 一...
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posted 2022-12-11 04:45
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Junya Suzukiあっという間に金沢旅行が終了 イングリッシュマフィンとコーヒーで、軽く朝食＠スタバ金沢香林坊 昨日のカニを振り返りつつ、どうやって帰るかを思案 富山、新潟、長野の天気がイマイチで、雪だったら、最悪名古屋経由の南回り？ 結局、そんな心配は不要に、雪にはならない予報を確認し、上越、長野、軽井沢経由の最短...
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自分で何かやってみたい！ そんな方にオススメしているのがブログです。 文章を書く習慣がないと、これなかなか大変です。 私も書き始めた当初、1時間机の前に座って 2行しか書けない！ そんなことがよくありました。 起業したいと思ったら、行動一直線。 さっさと会社に退職届けを出す！？ それはその方のやり方...
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posted 2022-12-10 04:45
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Junya Suzuki昨日の銀座かから一転、車で５時間強、久しぶりの金沢へ 加能カニを食べに、やってきた。 コロナ禍以来、３年ぶり これだけのために、金沢までやってきた。 観光なし、寄り道なし、 金沢に行った時に、いつも行っていている料理屋さん、 香箱ガニ、加能ガニ刺身と茹で、ぶり刺し、白えび、などなど 甲羅酒、しびれち...
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よくいただく質問があります。 単発コーチングと継続コーチングの 効果の違いは何ですか？ コーチングは思考の訓練もしていきますので 心の筋トレと思っていただければいいと思います。 体の筋トレの場合、ジムで1回90分の体験レッスンを受けるのと 3か月継続してパーソナルトレーナーに つくのとどっちが効果的...
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posted 2022-12-09 06:45
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Junya Suzuki久しぶりの夜の銀座 BizMentorでお世話になっている、ITスタートアップ企業さまからのご招待 After７、会社で日本酒とおつまみでの交流会に、メンターとしてお呼ばれした 若いITのスタートアップ企業であるので、社風がとてもオープンで、会社の中に人工芝が広く敷いてあって、すごい！ そこで、社員...
