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posted 2008-11-07 17:48
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 豆腐（1/2）ネギとオクラの和風ソース 大根オロシ＋小女子 食パン1枚 秋茄子とチンゲンサイのカレースープ グレープフルーツ１個 昼 何時ものお弁当（ライスなし） 夜 蕪菜の中華スープ KUMAサラダ チーズ バーボンストレート 煎り大豆 運動： ９F<>1F...
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posted 2008-11-06 14:14
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KUMAKUMAサラダ 豆腐（1/2）ネギとオクラの和風ソース 大根オロシ＋小女子 食パン1枚 秋茄子とチンゲンサイのカレースープ グレープフルーツ１個...
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posted 2008-11-05 14:01
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 水菜としめじのカレースープ 豆腐（1/2）赤ネギとオクラの和風ソース チーズ52g 食パン１枚 昼 ブロンコビリーでハンバーグランチ（ご飯少し） 夕方 お握り１個 柿（1/2） 夜 KUMAサラダ 鮭トバ 落花生＆大豆 寒天 運動： ９F<>1F 室内バイク...
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posted 2008-11-04 14:24
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KUMAKUMAサラダ 水菜としめじのカレースープ 豆腐（1/2）赤ネギとオクラの和風ソース チーズ52g 食パン１枚...
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posted 2008-11-04 14:14
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 豆腐（1/2）オクラの和風ソース 明宝ハム チンゲンサイの卵Mスープ ハバネロ味 ボイルした秋茄子 生姜＆八丁味噌 食パン１枚（6枚きり） 昼 何時ものお弁当（ライスなし） クラッカー ドイツからお土産のチーズ、ハム、ソーセージ ※社員の里帰りのお土産です 夜 プロテイン...
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posted 2008-11-04 07:00
【受験情報・学校情報・教育情報】
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「めんどうみ合格主義」「ハニカミ王子」こと石川遼選手が初のツアー優勝を果たしました。しかも、最終の１８番ホールではまさかの池ポチャ。もうそれまでと思われてもよい状況でしたが、なんとミラクルショットが多くのギャラリーの度肝を抜きました。ウォーターショットはスーパーショットになり、ピン側３ｍに寄る素晴らしいものでした。 １７...
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posted 2008-11-03 14:00
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KUMAKUMAサラダ 豆腐（1/2）オクラの和風ソース 明宝ハム チンゲンサイの卵Mスープ ハバネロ味 ボイルした秋茄子 生姜＆八丁味噌 食パン１枚（6枚きり）...
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posted 2008-11-03 13:53
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KUMA食事： 朝 豆腐（1/2）山芋・梅肉・クマ出汁のあんかけ 明宝ハム 大根オロシ＋小女子 食パン１枚6枚きりに変更 秋茄子のボイル 生姜＆八丁味噌 大根菜と油揚げの和風スープ 昼 グレープフルーツ１個 クラッカー カップ麺 夕食 壱番屋でカレーご飯は200g 運動： ９F<>1Fのみ 昨日...
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posted 2008-11-02 15:49
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KUMA豆腐（1/2）山芋・梅肉・クマ出汁のあんかけ 明宝ハム 大根オロシ＋小女子 食パン１枚6枚きりに変更 秋茄子のボイル 生姜＆八丁味噌 大根菜と油揚げの和風スープ...
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posted 2008-11-02 13:08
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KUMA食事： 朝 明宝ハム（65g） 豆腐（1/2）山芋・梅肉・ポン酢のあんかけ 食パン1枚 ヨーグルト 大根菜のエビ風味カレースープ ボイルしたピーマン 生姜＆八丁味噌 ※ハムはロースハムで100gが196Kcal 昼 多忙で Coffeeとグレープフルート1個のみ 食パンも１枚 夜 プロテイン 大根菜...
