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コーチの資格をとってからも1年以上うだうだしていた私。 その間、何をしていたかというと クライアント体験を積んでいました。 いろんなスクールのコーチの人たちの 練習相手をしてたんです。 話すテーマはどんなコーチになりたいかなんて ことを話していました。 私はその当時、世の中のために使命を持って事業を...
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今の自分を変えたい！と思うなら なりたい私になるために 今から簡単にできることがあります。 それは毎日、自分に問いかけることです。 1日5分でOK。 たった一人の孤独な時間を作ることです。 やろうと思ったことが3日坊主で終わってしまった。 理想の私はどんな人でしょうか？ 決めたことはやり遂げる人！？...
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自分がどう生きたいか？ どうありたいか？ 3ヶ月間みっちり自分と向き合うコーチング。 そうすると、自分の幸せについて考えていくことになるのですが 中には、自分だけ幸せになってはいけないという 気持ちが出てくる人がいます。 罪悪感！ ですが、自分が幸せになっても 他人の幸せは減ったりしません！ 自分が...
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コーチングは一見優しそうに見えます。 コーチはどんなことを言っても否定しませんし 宿題忘れても、怒りません。 しかし、どうしたらいいかの答えはくれませんので 自分で答えを出す必要があります。 何もしなければ、何も起こらない。 コーチが怒ってくれないから行動できないでは 依存になっていまいます。 優し...
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12月にはいって、コーチングのテーマも 年末モードにはいってきました。 断捨離のテーマが多くなりますね。 片づけがスムーズに進まない原因のひとつに 先送り思考があります。 また後にしようと思った時はそれを やらなかった時の代償を考えてみましょう。 クローゼットを整理すると目標に掲げて それができなか...
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幸せの青い鳥という物語をご存知の方も多いと思います。 幸せの青い鳥を探しに様々な国を探し回っても見つからず、 結局は自分たちが飼っていた鳥が青い鳥だったという物語なのですが、 私たちも幸せになりたいといろんな場所やセミナーなりイベントに 参加することがあります。 でも結局そこで楽しいことがあっても、...
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私の友人で、文章を書くのが上手な人がいます。 彼女の小さい頃の話を聞くとさすが違うなと思います。 幼稚園の頃から自分で絵本を書き、 小学生なると物語まで毎日書いてたそうです。 その話を聞いて、周りが凄いというと みんなそんなことして遊ばなかった？と本人。 文章を書くのは得意なほうではなかった私は そ...
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私のコーチングの人気の時間帯は5時半。 （今は過去のクライアント様限定です。） 冬の5時半は外は真っ黒。 寒いのでベッドから出るのが辛い季節です。 朝活美人コーチングなんてタイトルで ブログを書いていましたので 今日のタイトルは矛盾していますが、私は朝早起きは してもしなくてもいいと思ってます。 一...
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自分で何かやってみたい！ そんな方にオススメしているのがブログです。 文章を書く習慣がないと、これなかなか大変です。 私も書き始めた当初、1時間机の前に座って 2行しか書けない！ そんなことがよくありました。 起業したいと思ったら、行動一直線。 さっさと会社に退職届けを出す！？ それはその方のやり方...
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よくいただく質問があります。 単発コーチングと継続コーチングの 効果の違いは何ですか？ コーチングは思考の訓練もしていきますので 心の筋トレと思っていただければいいと思います。 体の筋トレの場合、ジムで1回90分の体験レッスンを受けるのと 3か月継続してパーソナルトレーナーに つくのとどっちが効果的...
