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新しいことにチャレンジするときは まずは目標を決める。 そして、五感を使って目標が叶った ことをイメージする。 自己啓発本などにはそのようなことが 書いてます。 例えば、すぐに風邪を引く人が健康な体を 手に入れると目標とたてたとします。 そのためには朝型生活を送る。 朝5時に起きて、30分ウォーキン...
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子供はみんな天才！ 子供が苦手だった私がそんな風に思えるように なったのは子育て支援の仕事をしたことが きっかけでした。 仕事では親子の関わりを観察します。 そうすると、思いもよらぬ場面に遭遇 したりします。 赤ちゃん健診の時です。 左手で積み木を取ろうとした赤ちゃんに ママが手をピシャリと叩きまし...
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自分の意見と他人の意見が違うとき あなたなら、どうしますか？ 職場でおやつにケーキが出されたときが ありました。 同僚のAさんはいつも何でもおいしいと いって食べる人です。 そのケーキもいつものように 「おいしいね」といって食べてました。 ところが、食通でとおってるBさんが ケーキを食べて一言いいま...
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苦手なことをひいひい言って頑張るより 得意なことでカバーできないか。 私のコーチングでは強みに焦点をあてることを 考えてもらいます。 ブログにも苦手は一人で頑張らないと書いています。 ここ最近、嫌だなと思うことは頑張らなくてもいいですよねと 質問を受けることが多くあったので 「頑張る」について書きた...
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コーチングを始められるときに オリエンテーションを行うのですが そのとき、今の現状をお聞きします。 必ずといっていいほど上がってくることがあります。 自分で決めたことができない！ 自分との約束が守れないと思い込んでいます。 自分との約束を破ったとしても 影響があるのは自分だけ。 行動できないことって...
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起業されている方のコーチングで 必ずと言っていいほどテーマに上がるのが 売り上げアップです。 コーチがなぜ、いろんな職種の人に 対応できるかというと教えないからです。 その仕事を一番よく知っているのか誰か？ コーチではなくクライアントです。 ですから、どうすればいいのかの答えは クライアントが知って...
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目標達成できない原因は？ 意志が弱い！？ このフレーズよく聞きます。 では、あなたの意志が弱くなるときってどんなときですか？ 同じ失敗を繰り返さないためにも過去からの 学びを大切にしましょう。 私の計画が挫折してしまうとき 過去を分析すると、ある友人にぶつかりました。 他の人なら、頑とはねつけられる...
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志士とは士達にありて 節操を守る士なり。 「現代語訳」 志を持った人は、強い信念を持ち、 自分の主義、道徳観を変えずに 守り続ける人なのです。 『吉田松陰の言葉に学ぶ本気の生きざま』より コーチングを受けるクライアントで ご自身のことを自分軸がない！と言われる方 大変多いです。 果たしてそうなのかと...
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何か目標を成し遂げようと思ったら 今までやってきた習慣をかえていく 必要があります。 そんなときにじゃまになるのが甘い誘惑。 人間は目の前の快楽と 1年後の快楽とどっちがほしいかというと 目の前の快楽です。 例えば、海外勤務をするために早朝の時間を使って 毎日1時間英語の勉強をすると決めたとします。...
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きれいになったら私はもっと 幸せになれる！ 果たしてそれは本当でしょうか？ 容姿の美しい人と平凡な人 世の中どっちが得かと言えば 圧倒的に美しい人です。 海外旅行に行ったときです。 すっごいきれいな女性に出会いました。 おそらくモデルさんでしょう。 たぶん、周りの人も同じ気持ちだったと思います。 そ...
