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私の仕事はコーチ。 まだ、コーチングの認知度が世間では低いので 何してる人かわからないと言われます。笑 コーチというとスポーツのコーチをイメージされる人が 多いので教える人と思われてるみたいですが 基本、コーチングではアドバイスはしません。 人生相談！ ああしたらいい、こうしたらいいはその人の経験で...
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過去は墓場に葬ろう。 オガクズをひこうとするな！ オガクズはひいたカスなのです。 過去についても同じことが言えましょう。 すでに終わったことについてクヨクヨと悩むのは、 ちょうどオガクズをひこうとしているだけなのです。 デール・カーネギー コーチングセッションでは基本、過去には 焦点を当てません！ ...
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10年位前まで、今年の目標にやせると言葉を必ず 書いておりました。 ですが、さっぱり成功しませんでした。 なぜなら、やせたいんですが絶対したくないことがありました。 我慢する。 おいしいスイーツは食べたいんです。 やせたいんだけど、食べたいんです。 やせるということは、インとアウトのバランスです。 ...
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夜勤をしながらナースをしていた時、お給料はOLさんより 多かったと思います。 1月のお給料なんて、年末年始のお手当が ついてるので給料明細をみながらニマニマします。 ですが、体力的限界を感じ、夜勤の仕事を辞めました。 次の職場は夜勤のない仕事でお給料は半分以下。 それでも幸せで幸せでたまりませんでし...
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ブログの書き方でお困りの方にどんな記事を書けば読まれますか？と 聞かれることが多いです。 ブログで読まれる記事はその人の人間性がわかる記事。 そのことをお話するとおもしろい反応が 返ってくることがあります。 「私、人間性ないです」 これを言われた方、今まで何人いたでしょうか？ 一人や二人じゃないです...
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よく人前にでて話すのはとても緊張してしまう。 苦手だとおっしゃる方がいらっしゃいます。 そんな方にグループで話すのはどうですか？ というと大抵、みんなで話すのは平気だとおっしゃるのです。 その違いは一体何でしょう？ 会議やプレゼン、もしくは何かの司会として 人前で話す機会が多いけれど、 緊張してしま...
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ご褒美がもらえるとわかると 人間頑張れたりします。 ボーナスが出るとなると いやだった仕事が サクサク進むのも報酬のおかげです。 脳の研究では、報酬を期待するだけで 脳内でドーパミンが分泌されることがわかっています。 ドーパミンとはやる気の源なるもの、別名快楽ホルモンと 呼ばれています。 例えば、山...
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人生は後戻りできない。 だから、後戻りなどしようと思わないこと。 前進あるのみ。 人生は一方通行である。 アガサ・クリスティー コーチングでは過去に焦点は当てません。 あなたがやろうと思ったこと、100回チャレンジして 100回失敗したってそれは過去のことなので これからの未来には関係ありません。 ...
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一日が終わったら、その日のことは終わりにしなさい。 あなたは自分にできることをした。 過ちや失敗があったとしても、できるだけ早く忘れなさい。 明日という新しい一日を、澄んだ心で始め、 過ぎ去った愚行に邪魔されることなく、高い志を持って進みなさい。 ラルフ・ワルド・エマーソン コーチングでは基本、過去...
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絶対に犬を思い浮かべないでくださいと言うと 人は犬が思い浮かべます。 これを思い浮かべないようにするとしたら 猫、猫、猫とイメージしてみると 犬をイメージしないで済みます。 思い浮かべないでと否定しても 人はイメージしてしまうんですね。 脳には否定語は通じないんです。 ですから、嫌いな人を見て あん...
