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心技体という言葉があります。武道なんかでよくできてますね。心、技、体、この3つの要素どれが最も大事！？私はメンタルコーチと名乗っているので心(メンタル)と言いたいところですがやはりバランスが大事だと思います。 最近、思うのは取り組む順です。心より体かな。 最初は5分もできなかった瞑想。何が原因か...
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posted 2023-06-16 06:10
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya SuzukiICF Japanが主催する、コーチング・コンバージ２０２３にオンラインで参加 朝の１１時から２１時まで、４つのプログラムに全て参加した 最初ICF代表のMagda氏の基調スピーチでは、 グローバルな動きの中での日本の存在や、今後の方向について知ることができた ところで最近感じるのは、なぜかコーチン...
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posted 2023-06-16 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子昨日のつづき なぜ 夢が実現できたのか☆ それは 「コーチング」と 出会ったからですね♡ コーチングは 必ずゴール設定をします そのゴールに向かって プロセスを経ていきます どうしてゴールを目指すのか 達成することで 自分にとって どんな価値があるのか それらが明確になると 必ず達成したい！！に 変...
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコですいやー今日も蒸し暑いですね関東地方は夏のような暑さと思ったら雨がふったりと猫の目のようにくるくる変わるお天気の1日でした皆さん、今週もお疲れ様でした！♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ...
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睡眠が十分にとれた朝。気分爽快で気持ちいいですよね。これだけでいい一日が始まりそうです。朝活するには質のいい睡眠はとっても大切。朝活は前日から始まっているのです。 眠っているとき、頭の中ではどんなことが起こっているかというと記憶の整理が行われています。ですから、嫌なことがあった日やつらい、悲しい出...
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posted 2023-06-15 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子フルマラソン大会から 約3ヶ月経ちました まだ３ヶ月なんだ (;^_^A もっと 昔のような感じもしますけど まさか自分が フルマラソン走るなんて 思ってもみなかったので 今冷静に考えると よくやったなって思います 笑 もともと走るのは好きで 不定期でしたが せいぜい3～4キロが精一杯 そんな私がフ...
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです雨が降ったり止んだりですが道端に咲く紫陽花に心和む毎日です皆様の通勤時のお楽しみは何ですか？♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱【講座スケジュール】銀座コーチングスクール錦糸町校...
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自分に対する固定概念は誰でも持っていると思います。私の場合は仕事は医療職しかできない！ それをするために、専門に勉強してその世界しか知らなかったので他の職種につくなんて、全く考えられなかったのです。 コーチングスクールを卒業してクライアントに即恵まれた人。その方は特別な才能を持った人、そんなふうに...
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posted 2023-06-14 07:27
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki江戸城外堀の石垣、見えるところが多数あるが、何気に、街の中に馴染むように普通にあって気が付かないことも多い今日歯医者の予約があって赤坂の会社を少し早く出て、外堀通りをテクテク内幸町まで３０分ほど歩いた途中、虎ノ門の交差点あたり街に馴染んではいるが、明らかに時代が違う石垣が点在してた保存展示されている...
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posted 2023-06-14 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子〇〇すると良いよ！ 人に勧められたら 取り入れたくなりますよね 自分にも 良いことあるんじゃないかと 期待が膨らみます やってみて 期待どおりにいけば ラッキーですけど なぜかうまくいかない・・ どうして？ こんな風になること あるかもしれません すると 何がダメなの？ 私のやり方が悪いの？ 原因探...
