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今のボディがあなたの望まない状態だとしたら それは、あなたの思考や行動が作り出したもの。 変わりたいのなら、今までとは違う選択をすることです。 その選択とは、あなたが避けてきたもの、 あなたが嫌いだったものにヒントがあります。 ダイエットを成功させる鍵は 食事と運動です。 私も劇太りから元に戻すとき...
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posted 2022-05-04 06:33
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzukiお昼前から、午後にかけて、東京駅周辺をぐるっと一回り 車で丸の内へ、いつもの新丸ビルの地下に車を停めた 丸の内仲通りのスタバで遅めの朝食、その後東京国際フォーラムを通り抜け、ぶらぶらと銀座へ ちょっとだけ妻の買い物に付き合って、その後またぶらぶらと日本橋へ 今日は祝日だったので、中央通りが歩行者天国...
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posted 2022-05-04 05:37
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子自分の思いをそのまま ぶつけていいのかな。。 そんな気持ちになる時があります 相手の気持ちや立場など 背景を考えれば考えるほど 自分の本当の思いを 伝えられない時があります でも 自分の思いを封印したままで 前へ進めるのか それを考えた時に出てきた答え 「自分の人生は自分のもの」 自分がどう生きたい...
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コーチングセッションがはじまると まず掃除、片づけに取り組まれまる方が 多いです。 そこでやりたい気持ちはあるんだけれど 今までできなかった理由のトップは 面倒くさい！ 面倒くさいという言葉 悪いイメージもありますが それをうまく利用している方もいます。 友人の家に行ったとき、それはそれは美しく整っ...
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posted 2022-05-03 06:55
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki久しぶりに、薬王院へ 母柄の祖父母のお墓参りに行ってきた。 母親（うちのおばあさん）が、最近お婆さん（母親のおかあさん）が、寝ているとよく来るのよね、って。 そうなのぉ〜 どうも寝ているとやって来るらしい。 呼ばれているんじゃない？ なんて話しをしながら、最近お墓参りも行っていないので行きたいと。 ...
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posted 2022-05-03 06:50
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子リフォームしてから1ヶ月 毎日思うこと。。 朝起きてカーテンを開ける時 晴れてても 曇ってても 雨が降っていても 「空って広いね～」 当然そうなんですが笑 毎日同じ空ではない いろんな表情を見せてくれる 必ず変化があるんですね そんな広い空を見ていると ちょっとした悩みも どことなく小さく感じたりし...
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1日ハッピーですごせるか過ごせないかは、 脳の認知の問題なのですが、このハッピーが あるかないかで自分のパフォーマンスも変わってきます。 以前の職場にとっても嫌いな男性がいました。 その人と接触回数が増えれば、増えるほど不快な 気持ちになって、同じ部屋の空気を吸うのも イヤになってきました。 仕事で...
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アドラー”幸せになる勇気”の読書会での一コマ セッション時で、クライアントに対しての言葉 について話題となる メンバーはほぼキャリアコンサルタント 学生に対してだったらどのような言葉を使うか 指導 援助 支援 そもそも、すでにあり得ない言葉が２つあるのだが ある大企業出身の方は”指導”を使う これ、...
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posted 2022-05-02 06:06
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子次から次へと起きるトラブル スピードを求められ 対応するのに精一杯 なぜか上手くいかない 原因も分からない 全くスッキリしません 非常に落ち込みました でも 落ち込んでいても 何の解決にもならないんですね ある方が言っていた 「人生が変わる時、たいていの場合 ひどい試練や問題が起きた時、 限界を...
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posted 2022-05-02 05:45
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya SuzukiiPhone6から、らくらくフォンへ と言っても、僕の話しではない おばあさん、僕の母親の話しである 加齢により、だんだんiPhoneが使えなくなってきた。 電話がかけられない、Lineが繋がらない、写真が出てこない、アイコンが消えたなど、頻繁に呼び出されては設定を元に戻していた 機種変をすると、ま...
