久々にジョギングに出発した。
9月後半から腰が痛くなり、
それがずいぶん長引いてしまった。
11月後半になってやっと治りかけてきて、
ジョギングを始めようかなと思ったところで、
今度は体調が悪くなりまた延期。
今日恐る恐る試にジョギングに出た。
久しぶりということもありかなりスローペース。
それでも往路は調子が良く、
いつも走り始めはかなり手前のバス停で引き返すのだが、
今日は従来の引き返すバス停「虹ヶ丘小学校」まで行ってしまった。
ここまではやはり遠く引き返してから右膝が痛みだした。
坂の下りでは歩き、
登りで走るを繰り返す。
いつもの急坂に来て二往復する。
全体に寒さもあって呼吸はそれほど苦しくならず、
疲労感もあまりなかった。
久しぶりにしてはまずまずの調子だった。
前回までのジョギングの財産がまだ少し残っていたようだ・・・。
やはり寒い時の方が走るのは楽だ。
往路 27:00
復路 坂まで30:00
坂から自宅まで10:00
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Posted at 2012-12-13 13:55
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Posted at 2012-12-17 23:30
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Posted at 2012-12-14 00:17
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Posted at 2012-12-17 23:32
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