すごく頑張っちゃう人こそ、自分にやさしく♡
Jul
9
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クライアントさんとお話しをしていると
達成したい課題はそれぞれ違うけど
心の奥にある解決したいお悩みは
似ていることもあります。
だから、心のケアを一番に
大切にしていきたいなぁって
いつも感じています。
すごくがんばっていても
実は心が悲鳴をあげていたり
解決が分からなくて
でも誰にも言えなくて
一人で悩みを抱え込んでしまったり
今の現代に生きる私たちは
本当に複雑な社会の中で
生きていると思います。
だからこそ、心を整えながら
自分に戻るためのメンテナンスは
日々心がけていきたいなぁって思っています。
クライアントさんたちも
がんばり屋さんがとても多いです。
外ではすごく頑張り
頑張り過ぎてしまった結果、
心がぽっかりと穴が開いた状態に
気づかれたクライアントさんや
家族や周りの人を優先してきた結果
本当の自分が分からなくなって
しまったというクライアントさんも
多くいらっしゃいます。
人は、自分にやさしくできて
はじめて周りの人にもやさしくできる
そう思います。
殺伐とした気持ちで
子供やパートナーに優しく
なんてできないです。
カタチだけ優しいフリは
できるかもしれない。
でも、心の中はきっと
それでいいの？
そのままでいいの？
と問いかけているはずです。
もっと、自分に
優しくしましょう♡
自分に優しく、とか
本当の自分に戻る、と聞くと
どうやって？？とむずかしく
考えてしまいそうですよね。
例えば、私はよく
友達に問いかけるように
自分に問いかけています。
今日はどんな一日だった？
最近ちょっとお疲れ気味だよね？
何かあった？
お子さんやパートナーにかける言葉を
自分にも問いかけてみる感じです。
自分に優しく♡
きっとそれが心の癒しにつながり
本当の自分に戻るきっかけに
繋がっていくのだと思います。
私も「これでいいんだよ♡」って
自分に毎日伝え続けています。
自分に優しく♡
でいきましょうね。
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佐藤ひろこ
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