一日が終わる前、 「沢山やることはあるのに 結局何もせずに一日が終わってしまった」 そんな風に、思うことありませんか? だらだらと過ごし一日が終わってしまった。 やることはあったのに、結局何もしなかった。 こんな時、どんな気持ちでしょう。 もやっとした感情? どんよりとした落ち込み? それでは、こんな風に 思ってみたらどうでしょう。 『何もしなかった今日は 心と体をお休みさせた一日。』 何もしなかった、と言えども 私達は何かとやっています。 会社に行く 晩ごはんの支度をする お茶碗を洗う 子どもの寝かしつけをする …などなど。 「できなかった」時って色んな原因があります。 疲れていたり 寝不足だったり やることを詰め込みすぎていたり 人間ですもの、 機械のようには進まないこともアルアルです! だから、自分を責めない。 (私もアルアル♡) エネルギーを最小限に 使う日があってもいいじゃないですか。 「何もしないで終わってしまった」 と嘆いても、過去は過去。 目を向けるのは、現在、そして未来です。 できなかった理由を振り返り そこから「どうやったらできるかな?」 を考えていきます。 ところで、私は前日の夜に 次の日のスケジューリングをし 朝からすぐ行動できるようにしていますが 予定通りにいかないこともしょっちゅう! でも、予定通りにできたことが 5割だろうと、3割だろうと、OKとします。 だって、3割もできたんですもの♡ 自分にやさしく! それが明日への行動につながります。 明日は金曜日ですね~! ステキな一日をお過ごしくださいね。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【私らしく自信に満ちあふれた人生を手に入れる!自分育てコーチング】 https://peraichi.com/landing_pages/view/6pxnh 【もっとありのままの自分でブログを書いていきませんか♡2ヶ月ブログサポート】 https://peraichi.com/landing_pages/view/653n2 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 佐藤ひろこ ☆ドイツ在住ライフコーチ ☆ブログサポート 佐藤ひろこプロフィールはこちら↓