「やらなきゃなー」 と思いながら なかなか手がつかないもの ありませんか? やらなきゃが増えると 苦しくなってきますよね。 私のクライアントさんも 語学勉強や、お部屋の片付け、 確定申告などが「やらなきゃ」に なってることがあります。 この「やらなきゃ」がくせ者です。 なぜなら本当は やりたくないことだったり 先延ばしにしてきたことなので 気が重いから。 気が重いので明日に先延ばし 更に苦しくなる悪循環 ! 同じ1時間でも、楽しいことならば あっという間ですよね。 逆に気が重いことは長く感じられる。 「やらなきゃ」という 気が重くなるようなものは 私はよくゲーム感覚でやっています。 ゲーム感覚というのは タイマーを使うことです。 スーパーマリオ、覚えてますか? 時間内にマリオがゴールの旗を 目指す、あのドキドキの感覚です タイマーを使うと 途中で集中力が切れることなく あっという間に進めることができます。 気の重いことは気の重いまま やらねばならないで行動しようとすると ダラダラと進むだけで パフォーマンスがガックリと落ちます。 ゲームってワクワクと緊張感がありますよね。 あの感覚でできるので あっという間に終わってしまうという 良い効果があります。 やらなきゃな~って思う時こそ タイマーはオススメですよ♪ 語学学習も、片付けやお掃除の時なんかも ゲーム感覚を取り入れてみてくださいね ! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【7日間の無料動画講座】 しなやか語学マインドを身につけ世界中どこにいても自分らしく人生を謳歌する! https://peraichi.com/landing_pages/view/0iq88?_ga 【海外在住の女性が 世界中どこにいても 自分らしく最高の自分を叶える!!3カ月語学コーチング】 https://peraichi.com/landing_pages/view/6pxnh 【自分の強みを知る!ブレインアナリスト脳傾向性診断】 https://ameblo.jp/erdbeer135/entry-12749669901.html 【あなたが抱えているモヤモヤ そろそろ解決しませんか?単発60分コーチング】 https://ltdi2.hp.peraichi.com/ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 佐藤ひろこ ☆ドイツ在住 語学&ライフコーチ 佐藤ひろこプロフィールはこちら↓