ボンビーでもしあわせのカタチはあります

　かなり前から「アドラー心理学」が広まっているようですね。キーワードが魅力的で「愛と勇気」をもらえるからでしょうか。
　ギャ～～！　なかなか学問の一分野をまとめるのは難しい。文章が短ければそれだけ抽象度が増して、なんのことやらわからなくなります。
　
よくわかっていない私が講釈するよりも、端的にまとめたものを引用します。
　う～ん、なんだかおぼろげながら・・・・・・・わかったような、わからないような・・・
　
　そうだ、本のタイトルなら内容を的確に表現しているだろう。えっと、本のタイトル、タイトル・・・・

こんな田舎まで訪問販売や宗教勧誘にしょっちゅう来訪者があり、困っていました。こんな張り紙を出してみました。
　「静かに暮らしています！」と自分の生活スタイルを邪魔するなということを強調しました。法的に微妙な解釈があるようですが、こちらの考えはこうなんだ！ということで、文面はやや「誇大広告」かもしれません。
　「事業者は『商道徳』として、消費者意思を尊重しろよ」というパンチのある言葉にしたつもりです ピタリと止んで3年以上が経ちました。すごい効果です。
　断っても、断っても食らいついてきますね。あなたを救ってあげるという宗教的信念はすごいものです。自分はいいことをしていると思っているから尚更しまつが悪いです。 訪問販売は多くが「○○商法」という感じがします。うちの年寄り（自分も年よりなのですが）も、不当に高い値段で売りつけられています。

ずいぶん前から四角でシンプルな家が目立ちますよね。ハウスメーカーのうたい文句は「住む方の生活に馴染むよう、シンプルでムダを削ぎ落とした四角い家。凹凸のないレイアウトで、室内も広々した空間を実現。シンプルだからこそどんなライフスタイルにもフィットする」です。
　このミニマリストの人は、「スマホひとつで暮らしたい」などの著者、海外生活がきっかけでミニマムライフに目覚めたと書いています。　

　シンプルな美しさに納得したのは、下のような画像を見てからです。
　「虚飾を徹底的に排除し、一切の無駄を省いた部屋」「つつしみ深さから美しさを感じる」
というコメントに納得しました。
シンプルさには美しさがあるんですね。
上の写真は、日本の文化とは正反対の、サウジアラビアの迎賓室。多くのたからもので、飾り立てています。

「な～んちゃて、カフェ」を作りました

５万５０００円でカウンターができますよ。もちろん大工さんに頼みました。

「小さな　可愛い　平屋」の作り方を発信します。

小さなピノキオハウスです。リビングダイニングと寝室の２部屋のみ。

「終の棲家」を作りたい方見てくださいね

病気をよせつけない最強の「一汁一菜」

皆さんの中には、「男の料理教室」に通って、腕を磨いている方もいるでしょう。(私は酒を飲みながらGO!GO!)

うちの場合、「やりっぱなしで、後片付けが大変」「洗ったものが良く落ちていないので、やり直す手間がかかる」とかで、なかなかさせてもらいません。
「シンクを拭き上げる」ところまで頑張るのですが、なかなか合格がでません。
一汁一菜」を実践している人の例(インスタグラムより)

昭和４３年（1968年）に発行された土井勝さんのこの本を、今でも使っています。発行から５０年以上経っているので、ボロボロです。とぉ～ても、重宝しています。

　で、最近は本屋にはあまり行きませんが、ぶらぶらしてい
ると「一汁一菜でよいという提案」（土井善晴）の本を見つけました。料理研究家がミニマリストになったか！　と、立ち読みしました。
　料理にもトレンドがあって「塩麹」とか「作り置き」とか「SNSに映えるビジュアル系のレシピ」とかいろいろありますね。でも、基本は自分で作るってことですね。
　土井さんも「いまはすぐに『おいしい』か『おいしくない』かばかりが話題になりますが、家庭料理はおいしいものばかりである必要はありません。」・・・という文章からぐんぐん引き込まれました。

　偶然見つけた記事に、七つの大罪は「暴食」、「色欲」、「強欲」、「憤怒」、「怠惰」、「傲慢」、「嫉妬」とある。

　しょっぱなに「暴食」が来ている。今日の晩酌も控えるようにしよう。
　
　2008年3月に、ローマ教皇庁は新たな七つの大罪を発表したそうです。


それは、「遺伝子改造」・「人体実験」・「環境汚染」・「社会的不公正」・「貧困」・「過度な裕福さ」・「麻薬中毒」なのだそうです。

　
身の回りのものを厳選し、必要なものだけに囲まれて暮らす「断捨離」

ものをたくさん集めて楽しんでいたけど、残された人にとっては「お荷物」ってことも・・・・人生の最終章に責任を持ちなさいよと言われたような気がして。
モノへ依存して感情移入していると、スッキリした「空間」は手に入らない。「持たない暮らし」は心が解放されるという説にも一理あります。 　
　自分だけの「物語」と生きる。降り積もった時の流れをいつくしむ。モノに込められている、数々の思い出。たとえば本棚の横にある人形。育ち盛りの子どもに囲まれて、幸せだったころの空気や時間が降り積もっています。
　　　
孫に「あげるよ」というと「気持ち悪いから、いらな～い」という。
「飾るところもないから、数個ばかり処分したら？」と誰かさんが言う。

　ダイエットより大切なことがあるかもしれませんね。

それは、自分の「在り方」を大切にすること。要は、自分の価値観に基づいて、健康や体力を維持していくために何を選択するかですね。
　
　「腹部肥満分析」「筋肉/体脂肪バランス」「体組成分析（体水分/タンパク質/骨量/体脂肪量）」などのデータが追いかけてきます。