ボンビーでもしあわせのカタチはあります

森のテラスは、ただ単に光を浴びる場所ではありません。

そこには、心が安らぐ特別な空間が広がっています。

陽の光が満ちるカフェの窓辺席で過ごすひとときは、心に深い満足感と安らぎを与えてくれます。 窓辺の席に座ると、そこには特別な心地よさがあります。

陽光が柔らかく差し込み、周りの景色が穏やかに広がっています。

その一瞬、まるで時間が止まったかのような感覚に包まれます。 昼間に窓辺の席に座ると、外の景色が目の前に広がります。

人々が行き交い、街の喧騒が聞こえる中、カフェの中は静かで落ち着いています。

そこでコーヒーを飲みながら、本を読んだり、作業をしたりするのは至福のひとときです。

ヨガマットと人形

今やスポーツクラブは「デイケア」　シニアの楽園

深い呼吸法や瞑想を含むヨガの練習は、心を落ち着かせ、ストレスを軽減する効果があります。 　奥ちゃんも、週に３日はスポーツクラブです。

ヨガは血圧を下げ、心拍数を安定させ、全体的な心血管系の健康を促進します。

ヨガは集中力や意識の向上、メンタルヘルスの改善に寄与します。

うつ病や不安症状の緩和にも効果があります。
カビ対策で箱から出しています。

古いカフェのテラスに座り、季節の移ろいを感じる。

春の柔らかな陽射し、夏の熱気、秋の爽やかな風、冬の冷たい空気。

それぞれの季節が持つ独特の美しさを、全身で味わう。

人生もまた、季節のように多様で豊かだと気づく瞬間。
喜びも悲しみも、全てが自分を形作る大切な要素。

このカフェで過ごす時間が、人生の素晴らしさを教えてくれる。


四季の移ろいを感じながら、

自分の人生もまた、美しく変化し続けていくのだと信じる。

カフェの古びた鏡に映る自分を見つめる。

シワや白髪が増えても、目の奥に宿る好奇心は衰えていない。
むしろ、年を重ねるごとに深みを増しているようだ。

このレトロなカフェで、新しい自分との出会いを楽しむ。

人生は続く冒険の旅。

まだ見ぬ景色、味わったことのない経験が待っている。

鏡に向かって微笑むと、その笑顔が若々しさを引き出す。

新たな一歩を踏み出す勇気が湧いてくる。

古いカフェの壁に掛かった時計をじっと見つめる。

時の流れと共に、自分の成長を感じる。

過去の失敗や成功、全ての経験が今の自分を形作っている。
そう考えると、未来への希望が湧いてくる。

この古びた空間で、新たな挑戦への勇気が生まれる。

笑顔で挨拶を交わすカフェの常連たち。その光景を見ながら、「笑顔が最高のエクササイズ」という言葉を思い出す。
年齢に関係なく、皆が生き生きとしている。

この古いカフェが、心の若さを保つ特別な場所だと感じる。

一杯のコーヒーを囲んで交わされる会話、そこに生まれる笑顔。

この古いカフェで、若々しい心を育む時間を過ごすことができる。

明日への希望が湧き上がり、新たな挑戦への勇気が生まれる瞬間。 「生涯青春」。その言葉を胸に、古いカフェで新たな一日を迎える。

年齢は単なる数字に過ぎず、心の若さこそが大切だと気づく。 カフェの古びた鏡に映る自分を見つめ、目に宿る好奇心の輝きを確認する。

エンディングノートを開き、大切な人への思いを綴る。

古いカフェの温もりある雰囲気に包まれながら、人生の最終章について考える。 これまでの感謝の気持ち、伝えられなかった言葉、そして未来への希望ペンを走らせるうちに、人生はまだ旅の途中であり、新たな発見や喜びが待っていることに気づく。

年輪を重ねた木のテーブルに向かい、人生を振り返る。

信念と希望を持ち続けることの大切にする認識を深める。
自信と希望を胸に抱くことで満たされる。

カフェで静かな時間を過ごし、その気づきを与えてくれる。

カフェの窓辺の席に座り、行き交う人々を眺める。 「ありのままに生きる」という言葉を胸に刻む。 その日一日をただ素直に生きる、そんな清々しい境地を目指したい。

この思いを強くさせる。

窓を叩く雨音を聴きながら、古いカフェで熱々のコーヒーを啜る。

「季節のように生きる」という言葉が心に響きます。

雨の日は雨を、雪の日は雪を、夏の暑さも冬の寒さも、全身で味わう。 晴れの日も雨の日も、楽しい日も辛い日も、全てが人生において大切な一コマ。

古びたカフェの木製の椅子に腰を下ろすと、懐かしい安堵感が体を包む。香ばしいコーヒーの香りが漂う中、ゆっくりとノートを広げる。

■2024年も半分が過ぎ、７月からのジャーナリング、手帳活用術、タスク管理・・・・をいろいろと考えてきました。★挫折気味ですが、進みます。

（以下妄想です）

そして、ジャーナリングです。毎日、自分の考えや感情を紙に書き出すことで、自分自身を整理し、心の中にある様々な感情を解放することができます ジャーナリングは、過去の経験を振り返り、現在の自分の立ち位置を確認し、未来に向けた目標を設定するのに役立ちます。 新しい場所を訪れることで、日常のルーティンから離れ、新たな視点を得ることができます。異なる文化や人々との出会いを通じて、自分が普段見落としていることに気づいたり、考え方の幅を広げたりすることができます。 紙に書くという行為自体が、内省のプロセスを促進し、自分の思考をより明確にする助けとなります。

■以下は「妄想」なので、くれぐれもヨロシク！

旅をすることも私にとっての自己発見の重要な手段です。新しい場所を訪れることで、日常のルーティンから離れ、新たな視点を得ることができます。 異なる文化や人々との出会いを通じて、自分が普段見落としていることに気づいたり、考え方の幅を広げたりすることができます。 旅先で感じたことや出会った人々の話を記録することで、自分の人生に新たなインスピレーションを与えることができます。

自分を見つめなおすことは、私にとって非常に重要なプロセスです。 そのために、私は様々な場所や方法を利用しています。まず、カフェで過ごす時間です。 カフェの静かな雰囲気と、香ばしいコーヒーの香りに包まれていると、自然と心が落ち着き、自分自身と向き合う時間を持つことができます。

湖水地方は美しい湖と山々に囲まれており、自然の壮大な風景が広がっています。

季節ごとに異なる風景を楽しむことができ、特に秋の紅葉や春の新緑は見事です。

ウィリアム・ワーズワースやサミュエル・テイラー・コールリッジなど、多くの詩人や作家が湖水地方にインスピレーションを受けて作品を残しています。

その文学的な背景も観光客にとって魅力的な要素となっています。

都市の喧騒から離れた静かな環境は、ストレス解消やリラクゼーションに最適です。 美しい田園風景の中でゆったりと過ごすことができます。
多くのカントリーサイトには歴史的な建造物や庭園があり、イギリスの歴史と文化に触れることができます。

中世の城やマナーハウス、伝統的なパブなどが観光のポイントです。

時間管理がしやすい

日のスケジュールを時間ごとに視覚的に確認できるため、どの時間帯に何をするのかが一目瞭然です。特に、会議や予定が多い方にとっては、重複しないようにスケジュールを管理しやすくなります。

タスクの優先順位が見やすい

重要なタスクや締め切りを時間軸に沿って配置することで、どのタスクが最優先かが明確になります。

これにより、効率的なタスク管理が可能となります。

Trelloのカンバン方式を活用することで、タスクの進捗を視覚的に管理し、チーム全体の生産性を向上させることができます。

豊富な機能
タスクへのメンバー割り当て、期限設定、コメント機能、チェックリスト、ファイル添付など、タスク管理に必要な機能が充実しています Slack、Google Drive、Evernoteなど、多くのビジネスツールと連携可能で、既存の業務フローに組み込みやすくなっています。

タスクをカード形式で表示し、ボード上で簡単に移動できる

何といっても「ビジュアル管理」が好き！ ノートも利用するけどね。

バレットジャーナルは、アメリカ人のデジタル製品デザイナー、ライダー・キャロル氏が考案した手帳術のことですこの手法は、

タスクや思考などを大事にする手帳やノートに箇条書きしていく方法（ラピッドロギング）を使います。

、自分の好みやこだわりを反映させやすい空間です。 アンティーク調の家具や、お気に入りの本棚、観葉植物など、自分らしいインテリアで空間を演出できます 。

これにより、快適で居心地の良い良い環境を整えることができます。