ちょっと一息
Jun
8
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ちょっと深呼吸。。自分のためになってない習慣をやめる。
感謝できることを思い出す。
身体を楽にする。
自分にゆっくりすることを許してあげる。
ちょっと立ち止まってリラックス。
健康は最優先されるもの。
考えの中を、楽にする。
身体と、心・霊と頭の考えは、みんな統合されて一人の人、あなたです。
身体が疲れていても、心が疲れていても、頭が疲れていても、
全人的に疲れが出ます。
耳を傾けて、自分に聞いてみる時間をとることをお勧めします。
疲れがたまる前に。
休みましょう。
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