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【 掲示版 】

『 #ゆるぅく健康美 』は、
・「自然」もしくは「安全」
・「ラク」もしくは「簡単」
・「リーズナブル」もしくは「安い」

という視点でつぶやいています。

「西洋医学 VS 東洋医学」 得意な部分は?!

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「西洋医学 VS 東洋医学」 ...
わたしは整体の仕事もしています。

仕事でクライアントさんの話を聞く中で、西洋医学と東洋医学の得意な部分を勘違いされている方がチラホラといらっしゃるのが気になっていて、、、

だから、違いを知った上で選択をして健康管理をされた方が良いのでは?!と思うので、西洋医学と東洋医学の違いを大雑把に書いてみようと思います。


わたしが文中で使う西洋医学と東洋医学という言葉は、下記のとおりに区分して説明しています。

( 注意 : 学校や人によって概念の違いがあります。簡単に説明するために、今回は下のように区分したと思ってお読みください )

・西洋医学 → 内科・外科・皮膚科などのいわゆる病院で健康保険治療。化学療法。

・東洋医学 → 針・灸・漢方などの健康保険外で、代替療法とか自然療法とか言われることも多い。

※ 漢方薬とか一部、保険適用されるものもありますが、説明を分かりやすくするために東洋医学の方に分類しています。

西洋医学と東洋医学、どちらも必要。ただ、利用する段階や利用の仕方に違いがあると思います。得意とする部分が違うというか。

体力や年齢、慢性病があるかないかとか、重病人かどうかでも違ってくると思いますが、

・西洋医学は対処療法 → 速攻性あり。体の部分の症状を抑える。事故とかの怪我や生命の危機などの緊急時に強い。薬を長く飲み続けることによる副作用あり。

・東洋医学は根本療法 → 時間が掛かるが、根本的に改善 ( 体質改善 ) 。慢性病などに強い。副作用は基本的になし。

( 注 : 漢方なども摂り過ぎによる害があったり、早く効果がでる場合もあり )


ちなみに、わたしはまずは東洋医学系の療法を選びます。昨今の西洋医学では「抗生物質の摂り過ぎで、耐性菌が出来てしまい効かなくなっている・・・」という見解もあるし、副作用が基本的にはないから。

だから、西洋医学の治療や薬はイザという時に飲もうと思って!


30歳ぐらいから代替療法をいろいろと学び始めてから、薬は飲んだことはないです。

ただ、歯科治療は神経を抜く時とか、抜歯の時とかは痛みに耐えられないから、麻酔をしてもらっています。だけど、治療後にもらった抗生物質は飲んでいません。でも、特には何も起こってはいません。

( 注意 : 健康と体力、免疫力に自信がない方は西洋医学の先生に相談したり、指示に従うのが良いと思います、自己責任なので )

余談 : 針治療で痛みがなくなるツボというのがあるらしく、 針の先生などは抜歯前にそのツボに針を打って臨む方がいらっしゃるみたいです。もし試して効果があったら体験を聞かせて下さいね~!


健康で免疫力があれば、そうそう滅多なことは起こりはしないはず。今までの体験から実感しています。

最低限これを踏まえた上で、どちらにするか、どちらも利用するかを決められると良いと思います。



「統合医療」と言われ始めてもう何年も経ちますが、まだまだ日本には根付いていないですね。

西洋医学と東洋医学が得意な分野をカバーし合いながら健康にしていく!そんな世の中になったら良いな~と。


でも、「統合医療」が実現した世の中になっても、健康にはなれない方が!さてさて、それはどんな方だと思います?!

それは、日常生活などに問題のある方。

外食やコンビニ弁当ばかりだったり、暴飲暴食して毎晩飲み歩いていたり、カウチポテト族 [注1] とか。

そういう方は、西洋医学だろうが東洋医学だろうが、一時的に良くなっても、また元に戻りますよね。


西洋医学や保険などで言われている3大疾病

・ガン ( 悪性新生物 )
・急性心筋梗塞
・脳卒中
またの名を「生活習慣病」と言うんです。


生活習慣病というと、3大疾病以外にプラス
・糖尿病
・高血圧症
・肝疾患
・腎疾患
と7つに。


この「生活習慣病」という言葉を初めて知った時、「西洋医学の先生方、なんて分かりやすいネーミングを!」と、感動!

そう、だから日頃から、聖人君主になれとは言いませんが、大雑把でも「快眠・快食・快便・適度な運動」をね、日頃から (^_-)-☆



[注1] カウチポテト族とは?
ソファー(カウチ)に座り込んだり、寝そべったまま動かず、主にテレビを見てだらだらと長時間を過ごす人を、「ソファーの上に転がっているジャガイモ」にたとえて揶揄または自嘲した、アメリカの俗語的表現。
#ゆるぅく健康美 #ブログ #悩み

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銀行でお金持ちの方の特徴を聞いてみた!

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銀行でお金持ちの方の特徴を聞い...
ブログやTwitter、SNSをマメにチェックやアップができる方を尊敬しちゃう。忙しくてキャパオーバーとなり、ひさびさの投稿。


わたしの夢の1つに「億万長者になる!」というのがある。

何年前だったかな、電車内の広告で「日本の億万長者の数が100人に1人」という数字を知ったとき、億万長者の方って周りに結構いるのかも???と思ったの。

そしたら、そんなに途方もない叶わない夢でもない気がして、「億万長者になる!」と、わたしの夢の1つとなった !(^^)!


佐賀のがばいばあちゃんの言葉「夢はどうせ夢なんだからでっかい方がいい」


うんうん、がばいばあちゃん、わたしはでっかい夢を描くよ、億万長者になる!


なぜ億万長者になりたいかって、単純にお金があった方が便利なことが多いと思うから。

あと、億万長者になったときに、自分がどういうお金の使い方をするのか見てみたいというのと、周りの人を今までどおりに信じていられるのかというのを体験してみたいから。



お金持ちの特徴を知りたくて、銀行の窓口に行く機会があったから、窓口の女性に「お金持ちの特徴ってどういう感じ?」と聞いてみた。

回答は「マメ」だった!

少しでも金利が上がると、すぐに定期の組み替えをする方が多いんだって!

そりゃ、お金持ちの方の預金はそもそも預金額が大きいだろうから、この超低金利時代でも差がでてくるだろうからね、、、

わたしの預金額では塵も積もれば山となるという状況でもない (笑)。

預金組み替えのマメ効果の恩恵は今のところわたしにはなさそうだけど、この「マメ」というのは分かる気がする。

わたしの周りのお金持ちの方も、お金の使い方とかマメなんだよね。

マメね・・・めんどくさがり屋のわたしにはあまりない特徴。う~ん、2020年、今年はマメな行動を増やしてみよっと♪


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 『♪年末ジャンボ宝くじ♪ だから宝くじを買うのをやめられない!』

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画家ポール・ゴーギャンが愛したフィジーのタベウニ島は、フレンドリーな島だった(^^)/

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☆ メリクリ ☆ 日本人にとって宗教って何だろう?

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近所の子どもたちに「変なオバサン」と言われているのかな?!

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#ブログ #子どもチャンネル

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年末の大掃除 断捨離どうする?!自分に合った断捨離とは?!

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2004年環境分野でアフリカ人... 2004年環境分野でアフリカ人女性として初めてノーベル平和賞受賞ワンガリ・マータイさん

師走だね、今年も残り数週間。

大掃除をしないと!そして、断捨離ね、どうしよう?!


ウチは食べるのに困るほど貧乏ではなかったけど、家が裕福じゃなかったから、小学校の低学年ぐらいまでは、穴の開いた靴を履いて学校へ行かされていたな (笑)。

子どものころ、そういう生活だったから、まだ使える物を捨てると、母親に叩かれ怒られて育ったの。

そのせいか、貧乏性で、いまもボロボロになるまで使うクセがある。


クセだけではなく、「リペアー・リサイクル・リユーズ」という考え方も好きだし、ノーベル平和賞受賞者のマータイさんが提唱する「もったいない運動」の考え方も好きなんだよね。

2005年にマータイさんが来日されたテレビのインタビューで、「日本には素晴らしい言葉がある " モッタイナイ " という言葉」と言っていたのを見て、「い~や、いまの日本、100均があるからそうでもない!」と、突っ込みたくはなったけど、" モッタイナイ " の精神は共感できるというか、わたしに深く染みこんだ考え。


「物を大事にする」という側面もあるけど、でも、ボロボロにならないと捨てられない貧乏性をなおしたい!と、ときどき思う (笑)。


海外旅行へ行くと、帰国後に1か月ぐらい何かに取り憑かれたように断捨離をすることがある。

日本より、物の少ない生活で楽しんでいる海外の方の姿を見ると、もっとシンプルに生きたい!と触発されて。



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 ブログ1号店『#海外旅行 - Bloguru』


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断捨離で有名な 近藤麻理恵さんの「人生がときめく片付けの魔法」 みたいに " ときめき " をキーワードにして断捨離をしようと思ってやってみたけれど、わたしには合わず (-_-)

ショッピングが楽しかったのは20代前半ぐらいまでで、いまはあまり物欲がないせいか、ショッピングに行ってもトキメクことが少ないからね。

だから、家にある物は「好き!」と思って一目ぼれして買った物もあるけれど、納得のいく物か、あとは実用性のある必要な物が多いんだよね。

ときめくお気に入りの物に出会って買っても、トキメクのはしばらくの間だけ、、、

だから、わたしはトキメク物に囲まれ続けて生きられないタイプだと思う。

恋と同じで、トキメクのはしばらくの間だけと思うのは、わたしだけなのかな?!(笑)。


そうは言っても、ずっと使っていない物や、今後も使わない物もあるからね、いまは「ちょっとずつ断捨離」をしている。

1か月に1個以上は何かを捨てる!

少しずつだけど物は確実に減っている。

あの世に物は持って行けないからね、身軽にしておこうと思って。


仕事で忙しかったり、疲れていたりすると、ついつい後回しになる断捨離。

大掃除にやらなければと、一気に断捨離とかしなくても、無理せず、ちょっとずつでもいいんじゃないかな~と。

「1か月に1個は捨てる」とか、「1か月に1回1か所だけ集中して断捨離」とか。

わたしは、そんな断捨離をしながら、物を少しずつ減らして身軽にしている。

大掃除も年末にはしないで、ちょっとずつ大掃除。1週間に1回、重点お掃除ポイントを決めて、少しずつやって1年間ぐらいで終わらせるようにしている。

" 美人薄命 " という言葉があるから、還暦という歳まで、わたしは生きられないと思っている。

が、が、" 憎まれっ子世に憚る " という言葉があることも知っている (笑)。

だから美人薄命じゃなくて長生きして、赤いちゃんちゃんこを着る年齢に達した時に、いまよりも物が少なくシンプルに生活してたいなと !(^^)!

どれくらいのどんな物に囲まれて生きているのかな?!




● ワンガリ・マータイさん(1940-2011)●

2004年環境分野でアフリカ人女性として初めてノーベル平和賞受賞。

世界共通語「MOTTAINAI」とは、

3R + Respect = もったいない

Reduce(ゴミ削減)、Reuse(再利用)、Recycle(再資源化)という環境活動の3Rをたった一言で表せるだけでなく、かけがえのない地球資源に対するRespect(尊敬の念)が込められている言葉、「もったいない」。

マータイさんはこの美しい日本語を環境を守る世界共通語「MOTTAINAI」として広めることを提唱。

こうしてスタートしたMOTTAINAIキャンペーンは、地球環境に負担をかけないライフスタイルを広め、持続可能な循環型社会の構築を目指す世界的な活動として展開。
#2 #ブログ #ライフスタイル #本

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#ゆるぅく健康美 #ブログ #ブログ2号店移行 #私の頭の中

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「スタイルがイイね」って言われた!

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「スタイルがイイね」って言われ... 「スタイルがイイね」って言われ...
姿勢って大切!歪みが原因で、体が痛くなることもあるからね。

姿勢の良いご高齢者は若く見えるし、スタイルの良い方って姿勢が良いもんね!

日々の歪みを解消するのって大切なこと。

「毎朝30秒の正座」をやり始めて2週間後ぐらい、3ヶ月ぶりに会った人たちに「姿勢が良くなった!」と言われたの (*^^)v


やり方は、下のリンクでチェック可能。

『事実!頑固な腰痛は「朝の30秒正座」で治る』
https://toyokeizai.net/articles/-/197851?page=3


美しい姿勢を保つには筋肉が必要だし、筋肉や骨密度が高い方ほど体年齢が若いといわれている。

たった「30秒の正座」で若さを保てて、腰痛も改善するかもしれないならば、やってみる価値ありなんじゃないかな?!

試してみて♡

ただね、正座の影響かな、膝小僧は黒くなるの (ToT)/~~~だから、若い女性やミニスカートを履く方は、それが気になるかも?!
#ゆるぅく健康美 #ブログ #体の悩み #悩み #本

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ウチも聞こえるわよ!隣人愛は、アナタの〇〇の音でした!

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