Blog Thread
- ～人事総務の窓50 連休明けの声かけ～
久しぶりの３連休。
ずっと懸案だった片付けができたり
休む時間、熟考する時間もあり
そして、ちょっとトラブルもあったりして
あっという間に過ぎました。
３連休もあればしっかり休めてリフレッシュできる
理屈としてはそう思いますよね。
実はいつもの生活リズムが崩れて
メンタル不調を抱えた方には
出勤してくることが困難になることも。
まずは今日出勤することができたこと。
それをご自身も周りの方も認めてほしいと思います。
わたし自身も曜日感覚がズレて
朝のルーチンや段取りが抜けてしまいがち。
そんな時はセルフハグをして
身体ごと安心な環境をつくります。
自分で腕を抱きしめたり
胸の下あたりをやんわり抱きしめたり
腕や肩をなでるだけでも効果があります。
「大丈夫、大丈夫」
「大好きだよ～」
という声かけや
鏡をのぞいて笑顔になるだけでも効果的。
気分は勝手に変わってくれなくて
行動を変えることで気分が変わるとか。
ケガやトラブルのない一週間をお迎えください。
～.:*★今日の問いかけ★*:.～
自分の安心安全な環境をどのように整えますか？
部下や若手社員とのコミュニケーションのお悩み解決！
たくさんのコーチの中から、あなたにあったコーチが探せます。
Share
のぞみ 
加藤 雄一 
神谷保険 
水琴晶子（みことあきこ） 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
横山純子 
つどい場はなうめ 
Junya Suzuki 
橋本諭弥 
菅原 賢一 
代田美紀