✧すべて答えは自分の中に✧ コーチングマインド　Kimura-Takiko

～50代の転機　６～　人生100年のターニングポイント

May

2

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人生100年時代

「LIFE SHIFT ――100年時代の人生戦略」
リンダ・グラットンの著書（2016）から
そう言われ始めたらしい。

「第1次ベビーブーム＝団塊の世代」
（1947～49年ごろに生まれた人々）の
ジュニアと呼ばれる私たち。

若いころは定年を迎えたら悠々自適
そう未来を描いていた。

ところがいざ自分がその年齢に近くなると
55歳定年が60歳になっていて
60歳がいまはさらに引き上げられていく感じ。

これまで「どう生きていきたい？」
そんなことを聞かれたこともなく。
子育てや仕事に邁進してきたところで
人生100年時代？？？

ちょっと戸惑ったのが正直なところ。

でも、有難いことに
私の親友も88歳でバリバリ社会貢献中。
ボランティア仲間も92歳で絶賛活躍中。

ほかにも自分の能力を最大限発揮して
周囲に貢献するロールモデルがごろごろ。

幸せなターニングポイントを迎えられている。
さて、私はどうなりたい？

～.:*★今日の問いかけ★*:.～
人生100年時代　あなたは未来絵図をどう描く？

総務のお仕事 19年の組織コーチ✖️キャリアコンサルタント　木村多喜子です♪





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～50代の転機　５～　趣味の効用

Apr

29

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実は50代になるまで
殆ど趣味というものを持っていなくて。

子育てと仕事に明け暮れて。
ボランティアも仕事の一部みたいだったし。

どうも趣味に没頭できる人は悩みに耐える力があるそう。

私たちの暮らしは
SNSや動画や音声配信サイトのお陰で
いつも何かに接続できる状態に。

悩みから逃避するには
うってつけのツールに溢れていて。

趣味に没頭する時間は
情報や集団から離れて
「今ここ」に集中している。

ほんの少しの
「孤立」と「孤独」を味わうことで
自分と向き合う胆力がつくみたい。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～
没頭できる趣味はなんですか？


総務のお仕事 19年の組織コーチ✖️キャリアコンサルタント　木村多喜子です♪





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～50代の転機　4～　50代からのお稽古

Apr

28

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50代になっていくつかお稽古をはじめた。
定期的なお稽古は
自分の「価値観（好き♡）」と向き合う時間。
幸せ度を高めてくれます。

今朝は月に一度のグラレコ（グラフィックレコーディング）。
2020年11月から、ほぼ毎月受講している。

誰かに見せるわけではなく
話しを構造化したり
思考整理が苦手だったのではじめてみた。

お稽古の後は
脳の中がすっきりするから不思議。



総務のお仕事 19年の組織コーチ✖️キャリアコンサルタント　木村多喜子です♪





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～50代の転機　３～　おふくろの味　ポテサラ

Apr

24

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結婚当初、夫の両親と同居していた。
私は玉子焼き以外、まともな料理ができなかったので
義母から料理を教わった。

義母から教わった料理の中でポテトサラダは
大好きなメニューのひとつ。

ポテトサラダを教えてほしいと
専業主夫になった夫からのリクエスト。

不思議。
義母から教わった「おふくろの味」を
私が夫に伝授するなんて♡



総務のお仕事 19年の組織コーチ✖️キャリアコンサルタント　木村多喜子です♪





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～50代の転機　2～　立場が変われば見えるものも変わる

Apr

23

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4月から専業主夫になった夫。
決めたことは決めた通りこなしていくことが得意。

掃除や洗濯干しなどは
これまでも私よりできる方なので
いつも通りこなしている。

食事はずっと私が担当だったから
彼の今の目標は三食つくること。

4月に入って、毎日三食つくってくれている。
朝、私が２階の仕事部屋にいると
朝食を作っている匂いがしてくる。
ありがたや。

「ご飯できたよ～」の声。
「は～い、ありがとー」と私。

あと少しこれを片づけたらとすぐに行かない私。

「ご飯食べられるからね～」と夫。
「は～い」ばたばたばた、着替えをしたりする私。

席について夫を見るとちょっと不満げ。
？？？

ああ、思い出した。
私も家族に食事ができたと声をかけても
なかなか食卓に来てくれなくて
がっかり、イライラしていたなぁ。

温かいものは温かいうちに。
美味しく食べてもらいたいって思ってたなぁって。

「なんだか残念そうにみえるけど
今、どんな気持ちなの？」と夫に聞いてみた。

「だって、冷めちゃうから」
「そうだよね～、私も同じ気持ちでイライラしてた」
「えー、呼ばれたらすぐ来てたし、時間も守ってたよね～」
「いやいや、そうばかりではなかったよ」

立場が変われば感じ方も
見えることも変わるんだね～って
互いに笑い合った朝でした。


総務のお仕事 19年の組織コーチ✖️キャリアコンサルタント　木村多喜子です♪





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～50代の転機～　それぞれの春

Apr

22

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結婚して31年目。
私は50代に入り、夫は60代を目の前にしている。

夫はこの春、定年まで２年を残し早期退職。
会社員を卒業し、長年の夢であった「専業主夫」となった。

決定打は健康診断で血液の病気があることがわかったことだけど
「家族のために働く」という義務感から解放してくれたのは
夫の母の生き方だったかもしれない。

認知症になって２年９か月。
長野から東京までの遠距離介護の中で
「私の好きな生活はこれ」
とはっきりシンプルに主張することの大切さを
母の姿から学んだ。

お世話する方はそこそこ葛藤はあったけれど 笑
見送った後は「よかったなぁ」という気持ちをプレゼントしてもらえた。

息子二人もそれぞれにやっていける年齢になっている。
ひとり残った私の母は７５歳で元気で働いている。

悔いのない今を過ごすために
夫は専業主夫を
私は死ぬまで働ける知力と体力を養って
我が家の大黒柱を目指すことにした。

人生経験それなりに積んで迎えた５０代。
そうはいっても生活の変化は戸惑うことが多い。

そんなこんなを時々綴ってみようかな。



総務のお仕事 19年の組織コーチ✖️キャリアコンサルタント　木村多喜子です♪





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