ちょっと休憩🍵

銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

しばらくコーチングについて
記事を書いて来ましたが
普段行っているコトを
言葉にする難しさを感じます

それと同じように
自分が心の中や頭の中
（ここについては人それぞれの表現があると思うので）
を言葉にする＝言語化するのが
難しいとおっしゃる方も多いです

コーチングの質問は
感情を尋ねるものが多いのです

例えば
「今、何を感じていますか？」
という質問で
現在の気持ちを言語化できる方は
言語化の訓練をされているか
または
ご自身の心を俯瞰するコトを
習慣化されている方です

「今、何を感じていますか？」
さて、あなたは如何でしょうか？

私は
「ちょっと、休憩したい！🍵」
ですね。
少し心を緩めてふんわりとしていたい感じです

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