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桜の下で

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桜の下で

銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

関東圏の桜ももう終わり
今年はのんびりとお花見を楽しみました

天気の良い日
桜の木の下で友人たちと
お弁当頂きました

スギ花粉も終わり(私はスギ花粉症)
胸いっぱいに吸い込む空気は
なんだか幸せに満ちていて
心が穏やかになりました

大したことは何もないけれど
みんなが元気で
お天気が良くて
いつもと変わりのない日常が
実はかけがえのないもの
かもしれないですね🌸


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そういえばそろそろ

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そういえばそろそろ

銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

そういえばそろそろ
錦糸町校/船橋校の拠点代表
おぶちゃんのお誕生日です

彼女の目下の夢中は
「ボクシング」

スパーリング大会で優勝をし
メダルをGETするのが
今年の目標とか

もちろん、誕生日プレゼントも
ボクシンググッズを
ご主人におねだりする模様
(昨年もそうでしたね!(笑))

彼女のボクシング大会に対する
思い入れは強いものがあります

「強くなりたい!勝ちたい!!」

その気持ち大切ですよね
この感情の強さが
物事の流れを
引き寄せる力の強さにもなっていますね♪


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その経験から得たもの

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その経験から得たもの

銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

ちっとやそっとで熱を出したりしなかった私
そしてインフルエンザ罹患も小学生以来

何かがバランスを崩し始めている
変化はまず身体からと
コーチングスキルを教わった
コーチから言われました

その後私生活でも色々な事が起こり
そこから半年後に会社を辞めました

寝不足から始まったコトが
ここまでになるとは!
と書いていて思ってるのですが
これは大袈裟ではないと思います

今の私は
仕事終了は17時まで
遅くても+1時間を目安としています

そして用事がなければ早めに寝る
もう、これに限ります
寝るコトが何よりも
リフレッシュとなり養生となる
そう、コーチングには明瞭な意識が必要です

そして対人支援に必要なものは
セルフスチュワードシップ
(自分自身を知るとコミットするコト)
が必要です

自分自身と他者の命を守る
という事を選択して行く行動を行う
この意識を強く持つコトが大切だと
今の私は感じています


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寝不足の弊害

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寝不足の弊害

銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

会社員当時の私の通勤時間は
door-to-doorで約2時間弱
朝4時半に起き支度
帰宅はひどい時には22時近く
という時もありました
もっと大変な方もいらっしゃると思うのですが
私にとっては目一杯の状況でした

自ずと睡眠時間が減る一方
そして段々とメンタルに影響が出てきました

気持ちのアップダウンが激しくなる
何事にも悲観的になる
周りが信じられない

そんな状態ですから
周りと良いコミュニケーションなんて
取れるわけがありません

その後色々なコトが重なり
体調を崩し退職を考えるきっかけとなった
インフルエンザに罹るのです


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4月最初の月曜日

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4月最初の月曜日

銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

今日から新年度の始まり
満員電車に揺られて
出勤された方、お疲れ様でした

会社員時代の私は
満員電車が嫌で嫌で
何とかならないものかと
いつも考えていました

考えた結果とった行動が
「早めに家を出て空いている電車に乗る」
でした

が、しかしこれはある弊害を生みました
そう
睡眠時間が短くなる
でした

後々、このコトが
私の中で
大きな問題になって行くのでした



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新生活

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新生活

銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

明日、月曜日からを元気よく過ごすために
今日はゆっくりと休んでくださいね

しっかり睡眠をとるコトも
コミュニケーションを円滑にするためには
必要なコトです

新生活、うまくいくよう
お祈りしております♪



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4月になりました!

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4月になりました!


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

4月になりましたね
とは言えども今日は土曜日
まだまだ新生活スタートの感は薄いかな?
でも貴重な休息日です
月曜日からのスタートのために
しっかりと英気を養ってくださいね

さて久しぶりのこのロゴ
何が変わったでしょうか?


そうです!
船橋クラス→船橋校
となりました

ですが何も変わらず
いつも通りの私たちです(笑)

いつもの通り
皆様をお待ちしております♪

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なかなか難しいなあ

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なかなか難しいなあ

銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

今月はブログ投稿を頑張るぞー!
と思い続けておりますが
いやー何について書いたらよいのかと
毎日頭を悩ませております

形のない「コーチング」
というものを知っていただく為に
また興味がある方への説明にと
色々考えているのですが
まあ、書けない書けない

私個人のブログもあるのですが
そちらの方は何の縛りもなく
思ったコトを自由に投稿しているので
ストレスはないのですが
こちらのブログを書くときは
ものすごく気を遣っている
私がいるなあと感じています

コーチングは私にとって
身近なものなので
それを言語化してお伝えするコトの
難しさを再確認した感じです

来月も私の視点で
色々なコトが書けたらいいなあと
思っておりますが
とりあえず!
3月お疲れ様でした!!
と自分を労っておきます(笑)


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コーチングを受ける時に必要な事-9

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コーチングを受ける時に必要な事...

銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

コーチングを受ける時に必要なコト
として6つの項目を
一つずつお話しして参りました

さあ、これを読んで
感じたコトをは何ですか?


コーチングをするのも
コーチングを受けるのも
実は同じコトが必要なんですよね

よくコーチとクライアントは対等である
と言われますが
必要とされるコトが
同じであるところから
納得できますよね

長くお話しして参りましたが
コーチングを受ける際の
何かのお役に立てたのなら幸いです



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コーチングを受ける時に必要な事-8

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コーチングを受ける時に必要な事...

銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

コーチングを受ける際に必要なコト
6.コーチとの信頼関係を築く努力

【目標達成に必須】
この一言になるかな?
でもその前に
【本音で話すようになれる為】
これが大事ですね

もう一つ
【約束を守る】
これも大事です

信頼関係の構築は
コーチングと切っても切れない
ものですね


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