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コーチング無料体験講座実施中！
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
明日、月曜日からを元気よく過ごすために
今日はゆっくりと休んでくださいね
しっかり睡眠をとるコトも
コミュニケーションを円滑にするためには
必要なコトです
新生活、うまくいくよう
お祈りしております♪
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皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
4月になりましたね
とは言えども今日は土曜日
まだまだ新生活スタートの感は薄いかな？
でも貴重な休息日です
月曜日からのスタートのために
しっかりと英気を養ってくださいね
さて久しぶりのこのロゴ
何が変わったでしょうか？
そうです！
船橋クラス→船橋校
となりました
ですが何も変わらず
いつも通りの私たちです（笑）
いつもの通り
皆様をお待ちしております♪
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
今月はブログ投稿を頑張るぞー！
と思い続けておりますが
いやー何について書いたらよいのかと
毎日頭を悩ませております
形のない「コーチング」
というものを知っていただく為に
また興味がある方への説明にと
色々考えているのですが
まあ、書けない書けない
私個人のブログもあるのですが
そちらの方は何の縛りもなく
思ったコトを自由に投稿しているので
ストレスはないのですが
こちらのブログを書くときは
ものすごく気を遣っている
私がいるなあと感じています
コーチングは私にとって
身近なものなので
それを言語化してお伝えするコトの
難しさを再確認した感じです
来月も私の視点で
色々なコトが書けたらいいなあと
思っておりますが
とりあえず！
3月お疲れ様でした！！
と自分を労っておきます（笑）
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
コーチングを受ける時に必要なコト
として6つの項目を
一つずつお話しして参りました
さあ、これを読んで
感じたコトをは何ですか？
コーチングをするのも
コーチングを受けるのも
実は同じコトが必要なんですよね
よくコーチとクライアントは対等である
と言われますが
必要とされるコトが
同じであるところから
納得できますよね
長くお話しして参りましたが
コーチングを受ける際の
何かのお役に立てたのなら幸いです
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コーチングを受ける際に必要なコト
6.コーチとの信頼関係を築く努力
【目標達成に必須】
この一言になるかな？
でもその前に
【本音で話すようになれる為】
これが大事ですね
もう一つ
【約束を守る】
これも大事です
信頼関係の構築は
コーチングと切っても切れない
ものですね
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コーチングを受ける際に必要なコト
5. 継続する
コーチングは一度受けただけでは
効果を実感するコトができません
継続によって
行動の習慣化
目標への進捗管理
モチベーションの低下を防ぐ
コトができます
「続けるコトが一番大事」
とわかっていても難しいですよね
シンプルですが
実はこの一番地味なコトが
振り返ると大きな成果につながります
「継続」の難しい所は
心や身体や生活の
健全さに左右されるという所
ライフバランスにも注意を払う必要があります
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コーチングを受ける際に必要なコト
4.コミュニケーション能力を磨く努力
コーチングセッションを
より効果的にし行動へと繋げる為に
クライアントからのコーチへのアプローチは
非常に重要になってきます
えっ？コーチからのクラアントへの
働きかけじゃないの？
と思った方もいらっしゃるのでは？
もちろん、最初の段階はそうかもしれませんが
本来、コーチは
【使い倒すもの】
と私は感じています
クライアントから
そのようなアプローチをしてもらったら
私はとても嬉しいです❤️
そこを踏まえた上で
自分の思いや状況を正確に伝える
コーチのフィードバックを理解しやすくする
コーチとの信頼関係を構築する
といったコトに
コミュニケーション能力は必要となります
もちろん
コーチ自身にもこの力は必須ですが
お互いの想い（コミュニケーション能力）が
一致した時
セッションにどんなパワーが宿るのか
想像すると心が踊りませんか？
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コーチングを受ける際に必要なコト
3.素直である
素直である事は
コーチングのプロセスにおいて
大切な要素になります
素直であるというコトは
フィードバックを受け取れる
自分自身の課題や問題を正直に捉えて認められる
コーチとの信頼関係を築ける
と、目標達成へダイレクトにつながります
意外に思うかもしれませんが
実はこのコトがかなりのウエイトを占めるのでは
と私は感じています
私自身もコーチングを受ける時には
ここを意識しています
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コーチングを受ける際に必要なコト
2.達成したいコトを明確にする
これについてはズバリ
効果的なコーチングを受ける為です
明確な目標は進むべき方向性をクリアにし
目的意識を持った行動に繋がるからです
ただただ訳のわからない努力を積み上げる
これだと人はだんだん疲弊していきますよね
限りある時間を
実りある行動に使っていく
その為にも目的意識は大切です
そして目標を設定するコトは
セッションの進行や成果を評価しやすくし
ダイレクトにモチベーションへと繋げられるからです。
行動したコトの成果がわからないと
これもまた、ただただ疲弊するだけです
まずは小さな成果を手にし
その喜びを行動へと繋げる
そしてまた成果を手にし・・・と
こういう循環を起こすのです
こうなってくると
行動するコトが楽しくなってきますね
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コーチングを受ける際に必要なコト
1. 自分自身の理解（自己理解）
自己理解が必要な理由は
自分の望みや自分にとって大切なコトは何か
を把握していないと
目標達成への計画や行動に支障がでるからです
そして自分を知っていないと
セッションでのコミュニケーションや自己表現にも影響してきます
自己理解があるというコトは
自身の強みや課題を的確に把握できるというコトで
その基盤を持ってコーチングを受けるコトは
大きな自己成長へと繋がります
「最初からそこが理解できていれば苦労しないよ！」
とおっしゃる方もいらっしゃると思います
また、この部分に気づかずに
セッションを受けられる方もいらっしゃいます
例えば達成したいコトが
当初の目標ではなく本当は別のコトだった
という話もコーチングセッションではよくあります
クライアントによっては
この自己理解の部分をテーマにして
セッションをされる方もいらっしゃいます
まずはこの部分を整えて
自分の【本当の望み】を知る
そして行動しやすくする為に
障壁となっているものを取り除く
この部分が整っているか整っていないかは
「自分で動き実行する」というコトに
とても大きな影響力を持っています
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