LAN-PRO

太ってる人は、いつでもなにかしら口を動かしてますよね。

スナック菓子が好きで、袋ごと持って食べてる。

私は食べながら何かをするということはしないです。



体重は減ってきているのですが、昨日、お買い物に行ったとき、お肉がたるんでるのが目だって、ショックでした。

やはり運動ですね。

KUMAさんはエライ！

ジャンクフードを良く食べていますね・・・・

痩せたいなら止めなさいと言うのですが、効果は今一です。

昼食、この量でよく済まされるもんだと感心いたしました。

おやつ程度ですものね。

休日の昼食は思いっきり軽いです。

とにかく運動をしないとどうにもならない･･･。



水泳がいいんですけどねぇ･･･。

食べてもそれだけ消費すればいいわけですから･･･。

ダイエットは食事と運動の両輪ですね。