今朝の食事(9月9日)

今朝の食事(9月9日)
KUMAサラダ
大根オロシ+小女子
豆腐(1/2)+オクラ和風ソース
野菜スープ卵M入り
食パン1枚
ボイルピーマン

相変わらず野菜中心です
#健康 #美容

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日経を読みながら、どの程度の時間を掛けられて、食事をされているんでしょうか?

ゆっくりと咀嚼されてたべられているのでしょうね。
Posted at 2008-09-08 15:39

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朝食を用意して片付けるまで1時間半程度をだらだら過ごします。

その後掃除をして、朝のトレーニング・シャワーで出社します。
Posted at 2008-09-09 03:31

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さすが−20キロ成功する人は違いますね。

ただただ脱帽しかありません。
Posted at 2008-09-08 16:11

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特に気合いを入れているわけでもありませんが、お陰様でここまでこれました。
Posted at 2008-09-09 03:32

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いつも変わらないしっかりとした献立。

これが大事なんですよね。

日経の字が今日は大きいですねぇ・・・。
今の日本の透視するアホはいないでしょうね・・・( 一一)/
Posted at 2008-09-08 18:17

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カウンターでの撮影なので、斜めのアングルなんです。
Posted at 2008-09-09 03:32

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550calorieと見ました。少し食べ過ぎではありませんか?(^O^)
Posted at 2008-09-09 01:33

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さすがです、朝は500から600あります。

昼が350、夜が400です。
ダイエット日記にありますが、基礎代謝が1800、運動で1000以上消費するので、確実に減量しています。
Posted at 2008-09-09 10:37

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