LAN-PRO

ボイルドピーマンはおいしそう！！

ピーマンは好きな野菜のひとつです。

炒めてよく食べます。


コーヒーは毎日ありましたっけ･･･？？？

Coffeはほぼ毎日ですが、朝食より後の場合にはメニューに載っていません。

今朝は、りんごかグレープフルーツのデザートなしですね。

多分、夕食で食べる予定の時は朝は控えます。

留守中にもどんどんダイエット進行中で、すばらしいですね。

大尊敬！

私は飲みすぎで太りました。

また今日から頑張ります。(^_-)-☆


先週、プールに1度しかいけなかったからばぁ。

最近、体型が急に変化してきました。

Birdyさんも加油！

何時もの朝食メニュー感心して拝見しています。参考までに、貧弱な私の朝食をご紹介します。ほぼ毎日このメニューです。サラダがないときは、市販のポテトサラダ。貴殿の朝食と比較してわびしい限りてず。この朝食の効果。毎日リュックを背中にサラダ材料の買い出しで約２Km〜４Kmの散歩ぐらいです。

■サラダの中身

トマト　トマト入り寒天　レタス　タマネギ　セロリ　スプラウト　ニンジン　大根　ホーレンソウ　モロヘイヤ　バセリ　のサラダ大盛り

■コヒー

■胚芽入り食パン

サラダの中身が素晴らしいですね。

私は朝は大食いなので、あれくらいないといけません、その分夕食を減らしています。