アスリート日記（今日は感謝祭のパーティ）

Nov

28,

2008

アスリート日記（今日は感謝祭のパーティ）

食事：
朝
KUMAサラダ
大根オロシ＋小女子
豆腐（1/2）生姜＆ポン酢
食パン１枚
グレープフルーツ1個
蕪菜・赤エビ（極小）の和風スープ
薩摩あげ（写真にはない）

昼
何時ものお弁当（ライス無し）

夕方
チーズ＆さつま揚げ
パーティ
缶ビール２本
赤ワイン
イカせんべい
その他

運動：
朝
9F<>1F 室内バイク200Kcal 腹筋しっかり

Gymには行けず
自宅で室内バイク200Kcal
腹筋しっかり

71.7Kg
19.2%

20:30から英会話スクールのパーティに参加
ポトラックなので、蛸の刺身とカジキの刺身を持参

#スポーツ

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ファルコン

さすが英会話のスクール、サンクスギビングデーが行われるんですね。

これをすぎないと、クリスマスには進まないようで、キリスト教徒の方には重要なお祭りみたいですね。

Posted at 2008-11-28 18:24

KUMA

感謝祭でターキー、クリスマスで、またターキー、丸ごと調理すると少人数だと毎日食べることになるのだと新聞に書いてありました。

お祭りが続くのも考え物ですね・・・

Posted at 2008-11-29 15:21

Toshiaki Nomura

感謝祭が過ぎるといよいよクリスマス本番ですね。


いかせんべいがおいしそうです･･･(^。^)

Posted at 2008-11-28 18:37

KUMA

イカせんべいはおいしかったです、カロリーも低そうだし。

Posted at 2008-11-29 15:25

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