Jan
2,
2009

今朝の食事（1月3日）

今朝の食事（1月3日）
雑煮（餅は100g）　小松菜＋シメジ　
蒲鉾
ボイルしたブロッコリー＆八丁味噌
大根オロシ＋小女子
豆乳

パンに比べ餅は炭水化物としてのカロリーが
高い、運動量が減少している状態での大量摂取は禁物
#スポーツ
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ファルコン
ファルコン 
お正月にはお餅が付きものですが、我慢我慢ですね。

たしかにカロリーの塊といった感がありますね。
Posted at 2009-01-02 16:26

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KUMA
KUMA 
予想以上に腹持ちっしますね、カロリーも僅か50gで118Kcalもあり、うっかり飽食すると後が大変です（笑）
Posted at 2009-01-03 02:16

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