May
13,
2009

ダイエットの秘訣（鏡で痩せる）

ダイエットの秘訣（鏡で痩せる）
我が家の寝室にある鏡です。
特注品で160cmｘ50cmです。
※決して高額ではありません、ガラス板より少し高いだけ。
壁に固定（貼り付け）してあります。
＠全身が映ること
＠ゆがみが無いこと
この二点がダイエット鏡の条件です。

通常は自宅で筋トレ（上半身裸）で、筋肉の動きを見るために使っていますが、体形の変化や服装のチェックにも役立ちます。

鏡はこの他に書斎やサーバ室？にもありますが、いずれも縦長の全身が見られるようなタイプです。
洗面台は３面になっています。

鏡は土曜日のメンテの時に必ずきれいに拭き上げます、鏡で顔や体形を毎日チェックするのがダイエット中は重要で、必ず効果が出ます。
（ダイエット意識度が高まります）
#その他
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岩魚太郎
岩魚太郎 
ダイエットのダの意識も無い。

うらやましい。

ダの一字でも意識があれば、成人病は回避できたかも？

もう手遅れか・・・？
Posted at 2009-05-13 18:19

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KUMA
KUMA 
ダイエットに手遅れはありません、今日から始めてください。
Posted at 2009-05-14 04:53

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keimi
keimi 
綺麗な鏡でチェックすると、こころもピカピカな気分になって、ダイエットの相乗効果になりそうです。
Posted at 2009-05-13 19:25

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KUMA
KUMA 
鏡はピカピカに磨きます、浴室の鏡もです。


鏡がキレイだと気分が明るくなります・・・・
Posted at 2009-05-14 04:55

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birdy
birdy 
この整理整頓の行きとどいたお部屋！

お掃除完璧、ピカピカ！


赤いカーテンがさし色になって…

憎いですねぇ。
Posted at 2009-05-13 20:48

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KUMA
KUMA 
家具が少ないだけですよ・・・
Posted at 2009-05-14 08:06

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