May
18,
2009
ダイエットの秘訣(飲酒は食事の後に)
お酒は種類にかかわらず、カロリー源になります。
醸造酒を飲まなければ大丈夫!
には異論アリです。
糖質の無いお酒は、お酒だけでの体脂肪アップにはならないはずですが、おつまみと食欲の増進、セルフコントロールの停止など「問題児」なんです。
ダイエット中にお酒を飲むなら
1:食後に飲む、食前、食中は原則禁止
2:おつまみは原則ダメ、どうしてもなら煎り大豆、バタピーは絶対ダメ
3:水割りなどの薄いお酒より、ストレート&水の方がベター
×
- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
People Who Wowed This Post
People Who Wowed This Post
People Who Wowed This Post
People Who Wowed This Post
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
People Who Wowed This Post
People Who Wowed This Post
People Who Wowed This Post