Jun
24,
2009

今朝の食事（6月25日）

今朝の食事（6月25日）
曇り、21.2℃

ピーマン・干しえび・大蒜の卵Mスープ
ほうれん草のおひたし
キュウリ＆八丁味噌
食パン＆マーマレード
チーズ
ウーロン茶

昨日

昼
何時ものお弁当

夕食
素麺
KUMAサラダ＆ワカメ
煎り大豆

運動
朝
階段昇降
腹筋
筋トレは無し

Gymは定休日
帰宅後
70.3Kg

撮影などの作業に長袖は辛い、半袖シャツ
の手持ちが少ないので昨日また買い足した。
採寸してもらうとMサイズの細身だそうで
最近流行の襟の二つボタンを敬遠するとカラーパターンは少ない・・・・
襟の二つボタンはネクタイを締めると暑苦しい、冬ならともかく夏はちょっと。

それでもダイエット後、初めての夏ですが汗のかき方がぜんぜん違う、昨年までは大汗をかいていたのがうそのようです。
もっとも、ちがう意味の大汗は変わらずですが・・・
#スポーツ
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
体への負担が少なくなった証拠ですね。


汗のかき方で心臓への負担度が分かるというものです･･･。
Posted at 2009-06-24 20:06

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KUMA
KUMA 
あきらか負担は減っていますね、ありがたいことです。
Posted at 2009-06-26 01:25

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