今朝の食事(7月27日:新聞遅配)

今朝の食事(7月27日:新聞遅...
雨、23.2℃

いんげん・オクラ・干し海老・なめたけの卵Mスープ
ヨーグルト
グレープフルーツ
食パン
らっきょ
ウーロン茶
トマト
KUMAサラダ

昨日

茄子の煮物
素麺

夕食
やっこ豆腐
KUMAサラダ
落花生
Beer
※連日Beer、飲みすぎ

運動

階段昇降
腹筋しっかり
Gym
ダンベルで筋トレ
ステップマシン30分
水泳しっかり

天候不順で山にいけず・・・
#スポーツ

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雨が続きますねぇ。

こちらも降り出したら降り続けています。
早明浦ダムにはいいんですが。
お洗濯ものが〜!
降っても降らなくても文句をいって、わがままで申し訳ないんですが。(^^ゞ

明日、四国の尾瀬「黒沢湿原」に行く予定なんですが、雨が心配。
土砂崩れも。
Posted at 2009-07-26 14:21

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私も洗濯で苦労しています、一応乾燥機はあるのですが・・・・
Posted at 2009-07-27 03:52

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夏季メニューですね。

野菜中心というのかな・・・。

今年の山はお天気はだめかもしれないですね・・・。
Posted at 2009-07-26 17:51

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今年の山は、梅雨明け直後は危険ですね。滑って転んだり、最悪滑落の危険がありそうです。
Posted at 2009-07-27 03:51

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