Aug
23,
2009

今朝のKUMAの食事（8月24日）

晴れ、20.7℃　涼しい朝になりました

土・日は朝食のアップはお休みしています

ゴーヤチャンプル
「ゴーヤ・玉葱・ツナ缶・唐辛子」
KUMAサラダ
バゲット
グレープフルーツ
大根オロシ
豆乳
※バランスを考えて作りました

昨日
よく寝ました
運動
TV見ながら握力アップのトレーニング
Gymはお休み

食事
朝
豆乳＆バゲット

昼
Beer
昼寝後
ブラディマリー
夕方
ワカメとオクラとはるさめのサラダ
またBeer

就寝前
68.6Kg
#スポーツ
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
なんだか超軽めに見えるのは自分だけでしょうか･･･。


こちらが食べすぎてるのかなぁ･･･。
Posted at 2009-08-23 17:48

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KUMA
KUMA 
特に軽めを意図しているわけではありませが・・・

ゴーヤなどは油を使ったりしています。
Posted at 2009-08-24 03:04

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keimi
keimi 
大根が高くないですか？

最近、新鮮な大根がなかなか手に入らなくなりました。

新鮮ではないのに、１本２５０円・・・高い時には３００円です。
Posted at 2009-08-23 18:33

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KUMA
KUMA 
天候不順で高くなっているのでしょうか？

わが町ではまだ一本100円で売っていますが、小ぶりです（夏はこんな大きさですが）
Posted at 2009-08-25 00:50

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