Nov
5,
2009
今朝のKUMAの食事(11月6日)
油揚・水菜・大蒜・干し海老・浅蜊の卵Mスープ
豆乳
グレープフルーツ
食パン1枚+ジャム
KUMAサラダ
大根おろし+小女子
ヨーグルト
昨日
昼
いつものお弁当
夕
クラッカー
夜
KUMAサラダ
落花生
寝酒にラム
運動
階段昇降
腹筋しっかり
仕事がたまっているのでGymは行けず
70.8Kg
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