Feb
22,
2010

今朝のKUMAの食事（2010.02.23)

曇、6.7℃

白米のご飯
納豆＋ネギ
菜花と韮の卵Mのお味噌汁
Coffee
ヨーグルト
ほうれん草のおひたし
サラダ菜

昨日
昼
何時ものお弁当
夕
バゲット
夜
お刺身
玄米100%ご飯
湯豆腐
落花生
アルコールは無し

運動
一昨日
Gymで筋トレ、かなりしっかり
昨日は筋肉の休養日でGymには行かず
#スポーツ
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
なんだか今日はにぎやかな感じがしますね。


一品増えただけでもそう感じますね･･･。
Posted at 2010-02-22 20:54

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KUMA
KUMA 
品数は多いのですが、野菜中心です。
Posted at 2010-02-23 08:12

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エメラルド
エメラルド 
青い物がたくさんあって、ヘルシーなお食事ですね〜！

サラダ菜は、そのまま召し上がるのですか？
Posted at 2010-02-23 08:46

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