Jan
12,
2011

今朝のKUMAの食事(2011.01.13)白身魚のソテー

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晴れ、マイナス0.4℃
風はないのですが、寒い朝です、窓ガラスやサッシは結露がいっぱい。

玄米100％ご飯
※炊き方（水に浸す時間）を間違えてかなり柔らかな仕上がり
白身魚のソテー（刺身用を冷凍してあったもの）
おでん（毎日、具を追加しています）
しめじ・韮の卵Mスープ
紅白なます（大根・人参）
グレープフルーツ

昨日はGymは定休日。
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birdy
birdy 
我が家のお昼より豪華！
Posted at 2011-01-12 14:54

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KUMA
KUMA 
朝だけいっぱい食べます・・・・
Posted at 2011-01-13 07:55

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エメラルド
エメラルド 
我が家の晩御飯より豪華！(＾▽＾)
Posted at 2011-01-13 10:07

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KUMA
KUMA 
私も夕食は貧弱を極めますよ・・・・
Posted at 2011-01-13 23:54

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