ランニング
Oct
8
インドアトラックはフロアに多少のクッションがあり、またコーナーにはインディ500のコースのようにバンクがあって走りやすく、秋から春までの間雨の多いシアトルでは快適だか、同じ景色を見ていて飽きてくる。
10数年前、Mercer Island Half Marathon/8 Km Runがあることを知って、ハーフマラソンは無理だけど、8キロ位なら走れるだろうと思って参加することにした。その練習のためコースを走ってみると、屋外は景色がよく、とても気持ちが良い。それ以来週に2、3回外を走ることを習慣にしている。
現在は1回につき約7.5キロ走っているが、調子の良い日と悪い日では、同じコースでもタイムが2分位違う。今走っているコースは毎年3月に開催されるMercer Island 10 Km Runのコースとほぼ同じでアップダウンが多く、特に調子の良くない日は上り坂がきつい。
zakkah 
エメラルド 
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KUMA 
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内倉憲一 
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ｋｉｔｏ