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  • 🌹ヘタクソ but LOVE_Season2_油抜き編 🍳蒸しパスタのナポリタン

🌹ヘタクソ but LOVE_Season2_油抜き編 🍳蒸しパスタのナポリタン

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油を使わないが、全く支障ない。 油を使わないが、全く支障ない。 🌹ヘタクソ but LOVE_... 🌹ヘタクソ but LOVE_... 🌹ヘタクソ but LOVE_... 🌹ヘタクソ but LOVE_... 🌹ヘタクソ but LOVE_... 🌹ヘタクソ but LOVE_...
※バターは使う。

■材料(2人分)

※レシピの量にこだわらず、カットしながら、量を見る

パスタ…150g
ウインナー…4本、ベーコン…4枚など。
玉ねぎ…1/4
キャベツ…100g
ニンジン…50g
ピーマン…2個
パセリ…適量
トマト・・・小1個
ケチャップ…大さじ4(150g)
バター…大さじ1+1/2(大さじ1は12g
粗挽き黒コショー…適量
粉チーズ…適量

※野菜はいろいろ。


■作り方

1/先に、鍋にお湯を沸かし、パスタをゆでる。塩を小さじ1/2。

2/ゆであがる間に、下ごしらえ(野菜はレシピの量にこだわらず、カットしながら、量を見る)。

・玉ねぎをスライス。
・キャベツはざく切り
・にんじんはスライス
・ピーマンは輪切り
・パセリはみじん切り
・トマトは1cm角に切る。
・ウインナーは小さくカット。

3/テフロン加工のフライパンに油をひかずに「トマトとパセリ以外の」野菜とウインナーを入れて炒める。

4/3のフライパンに具材が入ったままパスタを入れる。ざるで取らず、鍋からトングでつまんで移していく。パスタのゆで汁をお玉で4杯入れる。
残ったゆで汁は洗い物で使う。

5/さっと炒めて、ドーナツのように中央をあけ、そこにトマトとケチャップを入れ、「混ぜずに」1分ほど軽く煮詰める。
ゆで汁を入れていないと麺が焼け始めてしまうので注意。ケチャップを入れてすぐ混ぜると、麺がすっぱくなってしまうので、必ず混ぜずに煮詰める。

6/バターを入れ、中火で手早く炒め合わせる。

7/水気がなくなったら器に盛り、パセリをのせる。好みで黒コショウ、粉チーズをかける。


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勉強します。ヘタクソ but  LOVE(料理)
https://jp.bloguru.com/love/462324/2000-01-01
勉強します。ヘタクソ but LOVE_Season2🍳油抜き編
https://jp.bloguru.com/love/482764/but-loveseason2
#料理 #蒸しパスタのナポリタン

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